Fizikalna terapija prije operativnog zahvata
Terapeuti imaju vječnu bitku u podizanju svijesti po pitanju kada je fizikalna terapija prikladna. Većina ljudi čuju riječi “fizikalna terapija” i pretpostavljaju da je to nešto što im ne treba, osim poslije operacije. To nije točno! Fizikalna terapija je vrlo učinkovita i prije operacije, pogotovo kada je u pitanju operacija kralješnice. Prvo, fizikalna terapija može […]
Individualni trening i edukacija
Trening s osobnim trenerom ne može se usporediti ni sa jednim treningom koji ste ikada odradili na svoju ruku. Sa trenerom pored sebe dobijete trening partnera čiji je jedini zadatak da Vas motivira kako bi dobili željene rezultate. Bez obzira da li želite oblikovati vaše mišiće, poboljšati svoj golf zamah, poboljšati vrijeme u sljedećem maratonu, […]
Kuk
Anatomija kuka Coxal (kuk) zglob je formiran od zaobljene glave femura (bedrene kosti) koja je povezana sa šupljinom u kosti kuka koja se naziva acetabulum. Lijevi i desni zglobovi kuka nalaze se bočno na svakoj strani zdjelice. Dvije kosti kuka spajaju se zajedno na donjem prednjem dijelu pubične simfize, formirajući prsni pojas. Na gornju stražnju […]
Ivan Tomečak, GNK Dinamo Zagreb
Ivan Tomečak, igrač prvoligaškog nogometnog kluba Dinamo, dolazi u Rehabilitaciju Nova kako bi se što brže vratio punoj snazi potrebnoj za nastavak treninga i utakmica. Sve je upućivalo na upalni proces u predjelu hvatišta mišića primicača (aduktora) desne strane, kao i mogući osteitis pubis. To stanje u nogometaša nije tako rijetko, ali se zato liječi […]
Ante Rukavina, GNK Dinamo Zagreb
Vrhunski nogometni profesionalac, igrač GNK “ Dinama”, Ante Rukavina u našu ustanovu dolazi već više puta iz “preventivnih razloga” te provodi neinvazivnu dekompresijsku terapiju kralješnice koja njemu kao vrhunskom sportašu olakšava provođenje učestalog i intenzivnog trenažnog programa. Neinvazivna dekompresija kralježnice kod sportaša uspješno amortizira niz teških i učestalih fizičkih opterećenja kao što su eksplozivni startevi […]
Snowboarding pripreme na Huberu
Snowboard je asimetričan sport. Stav na snowboardu je fiksan, a tijelo je postavljeno bočno na dasku. To znači da zglobovi moraju biti čvrsti i stabilni u tom položaju, ali kao posljedice posturalnih neravnoteža, javljaju se ozljede. Jačanje obje strane tijela podjednako je vrlo važno, ne samo za snowboarding, već za sve asimetrične sportove. Mišići koji […]
Lucia Roglić, taekwondo 2. dan
Rehabilitacija Nova provodi sa Luciom Roglić izokinetički trening, kružni trening i kardio trening sa prosječnom potrošnjom od 500-600 kcal po treningu koji se provode svakodnevno u trajanju od 90 minuta pod vodstvom stručnog osoblja. Cilj je bio nadopuniti Lucijin trenažni proces i pripreme za državno natjecanje u 10. mjesecu i eventualno napraviti korekcije i ispraviti […]
Pripreme za skijanje
Pripremite svoje tijelo za zimske sportove! Ako ćete ove sezone biti aktivni u zimskim sportovima, kao što su skijanje, snowboarding i klizanje, prije nego krenete, vaše tijelo mora biti spremno za trud i napore … Jer ukoliko se vaše tijelo ne pripremi dobro, postoji velika mogućnost za jednu od čestih ozljeda koje se događaju upravo […]
Marijana Vlahinić, tenisačica Dubrovnika
Marijana dolazi u Rehabilitaciju Nova kako bi se što brže vratila punom opsegu treninga i nastavila natjecateljsku sezonu. Nakon operacije ACL u 11. mjesecu prošle godine te provedene fizikalne terapije, Marijani su atrofirali mišići lijeve natkoljenice, te je izgubila na težini tijela. U Rehabilitaciji Nova sastavni dio Marijaninog opravka bilo je treniranje na izokinetičkoj spravi, […]
Kalcifikat u ramenu (tendinitis calcarea) I.dio
Kalcificirajući tendinitis ramena nastaje kada se povećana koncentracija kalcija nataloži u tetivamaramena. Okolna tkiva u blizini taloženja mogu postati upaljena, što uzrokuje veliku bol u ramenu. Ovakvo stanje je prilično često. A najčešće pogađa ljude u dobi od 40 godina. Ovaj vodič će vam pomoći razumjeti: -ono što se događa u ramenu kod kalcificirajućeg tendinitisa […]