Trčanje je izvanredan oblik vježbanja, i smatra se sportom velikog utjecaja jer se kod trčanja javljaju visoke sile na zglobove nogu. Kada stopalo trkača dodirne zemlju, javljaju se sile koje su 3 puta više od težine njegovog tijela. Stres koji nastaje kod trčanja može dovesti nakon nekog vremena do ozljede koljenog ili skočnog zgloba. Mnoge ozljede nastale zbog trčanja, mogu se spriječiti pravilnim treningom kondicije, tehnikom trčanja i udobnom obućom.
Plantarni fascitis ili petni trn je jedna od češćih uzroka boli u peti kod trkača i iznosi čak 10 % ozljeda uzrokovanih trčanjem. Javlja se kao rezultat neprekidnih mikrotrauma, a uzrokuje bol koja se konstantno javlja i tokom hodanja i tokom trčanja. Dijagnoza se najbolje može vidjeti na slici magnetne rezonance gdje se vidi zadebljanje tetive i edem na mekim tkivima i fasciji. Terapija koja se preporučuje započinje u akutnoj fazi sa odmorom, hlađenjem tj. krioterapijom i protuupalnim medikamentima te sa fizikalnom terapijom, dakle magnetom, ultrazvukom i laserom kako bi se smanjila upala i ubrzao proces oporavka. Kada bol postane kronična, plantarni fascitis najbolje je rješavati terapijom udarnim valom.
Ana Ružić,
mag. kineziologije u kineziterapiji i
licencirani terapeut na Isomedu2000
