Stres frakture
Stres frakture nastaju zbog ponavljajućih vježbi koje uzrokuju neravnotežu između koštane razgradnje i koštane formacije te tako vrše opterećenja na kosti. Naglo povećanje ponavljajućeg opterećenja kao što je trčanje ili cross trening bez odgovarajućeg odmora dovesti će na kraju do povećanja vjerovatnosti lomova kostiju. Slabost mišića također može doprinijeti stres frakturama i lomovima, te opterećenje […]
Lucia Roglić, taekwondo 2. dan
Rehabilitacija Nova provodi sa Luciom Roglić izokinetički trening, kružni trening i kardio trening sa prosječnom potrošnjom od 500-600 kcal po treningu koji se provode svakodnevno u trajanju od 90 minuta pod vodstvom stručnog osoblja. Cilj je bio nadopuniti Lucijin trenažni proces i pripreme za državno natjecanje u 10. mjesecu i eventualno napraviti korekcije i ispraviti […]
Krioterapija
Terapija hladnom kompresijom ima mnogo prednosti zbog kojih se koristila u svrhu rehabilitacije kod mnogih sportskih ozljeda. Ako se terapija koristi odmah nakon nastanka ozljede, vrlo brzo se javljaju pozitivni učinci kao što je smanjenje boli, smanjenje spazma mišića, smanjene oštećenja tkiva smanjujući metabolizam na ozljeđenom području te smanjenje otekline na mjestu ozljede. Sama terapija […]
Ozljede ramena i liječenje
Dislokacija ( iščašenje) – uvijek u slučaju dislokacije, nastaje jaka sila koja vuče rame prema van ili dolazi do ekstremne rotacije zgloba koja izbacuje glavu humerusa iz ležišta na lopatici. Ukoliko se ruka naglo i snažno povuče prema nazad mišići su nespremni na akciju ili je sila vučenja prevelika, isto tako najčešće dolazi do dislokacije. […]
Ozljeda meniska i izokinetički trening
Koljeno je složeni zglob i u njemu su moguća gibanja ispružanja i savijanja potkoljenice oko poprečne osi, te rotacije potkoljenice prema van i prema unutra. Jedan od bitnih djelova koljenog zgloba je MENISKUS. Meniskus koljenskog zgloba podsjeća na disk C oblika koji zauzima mjesto između bedrene kosti i goljenične kosti. Njegovo tkivo sastavljeno sadrži kolagen […]