Ozljeda pregibača kuka
Ozljeda pregibača kuka je vrlo česta u sportu i to posebno u nogometu i atletici. Ozljede su uzrokovane eksplozivnim pokretima, te mogu biti vrlo bolne i izazvati različite probleme. Liječenje i rehabilitacija ozljeda pregibača kuka zahtjeva pravilnu početnu skrb, kao i fokusiranje na poboljšanjue njihove snage i fleksibilnosti. Pregibači kuka se sastoje od tri različita […]
Celulit – kako ga ukloniti?
Čvrsta stražnjica, zategnuta koža nogu… Tko to ne bi htio! Stvarnost često izgleda malo drugačije – udubljeno i opušteno. Savjeti stučnjaka obećavaju poboljšanje! Kako bi se precizno izjasnili: celulit je “ženskog roda” – do 98% žena ga ima, u manjem ili većem obliku. Za razliku od muškaraca, koža žena je prilično tanka, rastezljiva, ali je […]