Terapija fokusiranim/radijalnim udarnim valom
Udarni val je akustični fokusiran val koji prenosi veliku količinu energije na bolno mjesto. Ova energija pospješuje proces prirodnog cijeljenja, liječenja, obnavljanja i oporavka na tetivama i mekom tkivu. Prednosti terapije udarnim valom * Brzo i učinkovito uklanjanje boli * Obnavljanje pokretljivosti * Neinvazivan tretman * Bez anestezije, bez lijekova * Potrebna su svega 3-5 […]
BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE
Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta aktivacije koji povećava napetost na mišiću a u isto vrijeme se mišić produljuje i smanjuje se njegov poprečni presjek. Ekscentrična kontrakcija najčešće se javlja kada se mišić protivi jačoj sili te je on prisiljen istezati se. Svakodnevne i najčešće vježbe kod kojih se primjenjuje ekscentrična kontrakcija su silaženje niz stepenice, […]
ACP- terapija plazmom
ACP (autologna kondicionirana plazma) nova je medicnska tehnologija koja se koristi u liječenju ozljeda mišično-koštanog sustava, kao i na području esetetske medicine, a najčešće se koristi u rehabilitaciji sportaša, rekreativaca kao i kod osoba koje nisu sportski aktivni. Izuzetan je uspjeh ova terapija pokazala kod patoloških stanja, jer je vrijeme oporavka kod pacijenata značajno smanjeno. […]
Jednostavna rješenja za ozljede
Jednostavna i preventivna rješenja za ozljede kod trčanja: odabrati tenisice dizajnirane za Vaša jedinstvena stopala trčati po ravnim površinama ne povećavati kilometražu prebrzo zagrijavati se prije trčanja istezati se poslije trčanja investirajte u analizu Vaših stopala i hoda ne ignorirati upozoravajuće znakove ozljede ako osjetite bol dok trčite, odmah potražite profesionalnu procjenu