Kako masaža liječi bol u mišićima
Masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića. Mnogi ljudi – profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici – odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u […]
Važnost disanja tijekom masaže
Užurbani životni ritam ostavlja nam malo vremena za opuštanje: ukoliko svakodnevne aktivnosti obavljamo pod stalnim utjecajem stresa, naše tijelo neće moći eliminirati nakupljene toksine, što uvelike oslabljuje imunitet, dovodi do lošije probave i slabijeg funkcioniranja organa. Krvožilni sustav postaje preopterećen, dolazi do daljnjeg nakupljanja toksina ali i masnih naslaga u tijelu… što će prouzročiti neravnotežu […]
Medicinska masaža
Medicinska masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sustavnih pokreta na tijelu s ciljem manipulacije tjelesnim tkivima ( kožom, potkožjem, mišićima i mišićnom fascijom ). Izvodi se rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav te cirkulaciju krvi i limfe. Zbog pojačane hiperemije, koža nakon masaže dobija izgled zategnutosti […]