18 h – taj kritični sat iza kojeg se ne jede
Koliko ste puta dobili savijet da ne jedete iza 18 h? Koliko ste puta pokušali držati se takvog režima? Hoćemo li stvarno gubiti kilograme samo zato što ne jedemo iza tog magičnog sata? Ovo je relativno popularna metoda koju mnogi uvrštavaju u svoju svakodnevicu s ciljem gubitka viška kilograma. Probat ćemo na primjeru objasniti kako […]