prijelom

Trening snage za starije osobe

Trening snage je siguran i učinkovit način za poboljšanje cjelokupnog zdravstvenog statusa za žene i muškarce svih dobnih skupina, uključujući starije osobe i pojedince s većim zdravstvenim tegobama. U stvari, ljudi sa zdravstvenim problemima, kao što su bolesti srca, dijabetes, artritis i mišićne ozljede često mogu imati najviše koristi od vježbanja programa koji uključuje dizanje […]

Read More

Nestabilnost skočnog zgloba

Gležanj i stopalo se drže zajedno pomoću ligamenata i tetiva. Ligamenti su na obje strane gležnja čvrsto priključeni na kosti. Na lateralnoj strani gležanja postoje tri glavna ligamenta, dok na unutarnjoj (medijalnoj) strani postoji složena mreža od nekoliko ligamenata koji su puno jači i čvršći od ligamenata s vanjske strane i koji pomažu da se […]

Read More