Lumboischialgia (išijas)
Lumboischialgia (išijas)-snažna, oštra bol u donjem dijelu leđa koja se širi prema nozi kroz glutealnu regiju, ponekad sve do prstiju. Antalgičan položaj tijela – trup se spontano i bez voljne kontrole osobe savija u stranu i prema naprijed da bi se smanjio pritisak na korijen n. ischiadicus-a. Trnci, slabost, slabija kontrola pokreta noge, slabiji oslonac […]
Terapija fokusiranim/radijalnim udarnim valom
Udarni val je akustični fokusiran val koji prenosi veliku količinu energije na bolno mjesto. Ova energija pospješuje proces prirodnog cijeljenja, liječenja, obnavljanja i oporavka na tetivama i mekom tkivu. Prednosti terapije udarnim valom * Brzo i učinkovito uklanjanje boli * Obnavljanje pokretljivosti * Neinvazivan tretman * Bez anestezije, bez lijekova * Potrebna su svega 3-5 […]
Zašto je majčinstvo uzrok bolova u ledjima?
Sada kada ste prošli porod, i beba leži mirno u Vašim rukama, mislite da je sva bol iza vas. Nažalost, to nije točno! Mnogi hormoni tijekom trudnoće mogu uzrokovati popuštanje u čvrstoći zglobova i ligamenta koji povezuju zdjelicu i kralježnicu, što može dovesti do bolova u leđima. Ako ste nova mama, što možete učiniti po […]
Da li je rutina hladjenja nakon treninga jednako važna kao zagrijavanje prije njega?
Vježbe zagrijavanja pomažu tijelu u pripremi za opterećenja koja će podnositi tijekom vježbanja. Dok mnogi ljudi obavljaju zagrijavanje prije nego što počnu svoju prvu vježbu, pauzu nakon vježbanja često zanemaruju. Hlađenje nakon vježbanja je jednako važno kao zagrijavanje prije. Vježbe hlađenja pomažu Vašem tijelu da se brže oporavi od vježbanja. Istezanje kao dio vježbi hlađenja […]
Poklon bonovi
Darujte Vama dragu osobu ili poslovnog partnera originalnim poklon bonom i pokažite im koliko ih cjenite i poštujete! Poklon bonovi dostupni su u bilo kojem iznosu, a uz pomoć naših ljubaznih i stručnih djelatnika odaberite neki od sadržaja iz naše ponude. Za kupnju poklon bona nazovite nas na 01/ 644-100001/ 644-1000 ili naručite internetom, putem […]
Besplatno mjerenje krvnog tlaka
Rehabilitacija Nova poziva Vas na besplatno mjerenje krvnog tlaka svakog utorka i četvrtka prije podne, te srijedom popodne. Krvni tlak je tlak kojim krv djeluje na stijenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Krv teče kroz krvne žile upravo zato što se nalazi pod određenim tlakom. Tlak se stvara radom srca kao pumpe.Pri svakom […]
Bol u kukovima
Ako ste već osjetili bol u kukovima, niste jedini. U stvari, bol u kuku je jedna od najčešćih pritužbi trkača, a najčešće je uzrokovana upalom tetiva ili mekih tkiva. Mnogi problemi s kukom uzrokovani su upalom hvatišta tetive, tj. mjestom gdje tetiva prijanja na kost, što često uzrokuje probleme u pregibačima kuka. Pregibači kuka su […]
Jednostavno oružje protiv celulita
Kada spoznamo na koji način se stvara celulit, postaje razumljivo zašto terapija udarnim valom ima toliku učinkovitost. Nedavna istraživanja naglasila su dva glavna uzroka stvaranja celulita. Prvi je povezan uz smanjenu elastičnost vezivnog tkiva (fibrous septae), čiji je temeljni sastav kolagen. Kolagenska vlakna osnovni su sastav vezivnog tkiva, a s godinama, smanjuje se njihovo stvaranje, […]
Smanjite mogućnost ozljeda ove zime
Ostanite zdravi i smanjite mogućnost ozljeda ove zime. Slijedite ove savjete kako bi izbjegli nepotrebne ozljede tijekom zimskih mjeseci. Nosite pokrivala za glavu Dakle, idemo na osnove. Treba uvijek nositi neku kapu na glavi, bez obzira kako ste odjeveni, odjelo, trenirku ili haljinu… Osim što nam služe kao dobar modni dodatak, kape igraju vrlo važnu […]
Zagrijavanje prije vježbanja
Dobro zagrijavanje tijela prije vježbanja ima nekoliko prednosti: povećanje frekvencije disanja i podizanje mišićne temperature, tj. povećanje protoka krvi u cijelom tijelu. Istraživanja pokazuju da su hladni mišići više skloni ozljedama. Kako se najbolje zagrijati? Jednostavno. Zagrijavamo se slično kao što je aktivnost kojom ćemo se baviti, tj. zagrijavanje bi trebalo biti kao lakša verzija […]