Ligamenti i tetive
Za početak, vrlo je bitno znati da tetive spajaju mišiće sa kostima, a ligamenti povezuju kosti. No, problem je što većina ljudi ne razlikuje ozljedu ligamenta od ozljede tetive zbog vrlo sličnih simptoma koji se nakon ozljede pojavljuju. I tetive i ligamenti sastavljeni su od vezivnog tkiva tj. kolagenih vlakana. Međutim, način formacije kolagenih vlakana […]
Vježbe nakon artroskopije
Artroskopija je ortopedska tehnika tj. vrsta kirurškog zahvata kojom se mogu izvesti najrazličitiji zahvati na zglobovima i izvan zglobnim prostorima. Operacija se izvodi kroz malene rezove kroz koje ortoped uvodi artroskop i instrumente po potrebi i ulazi u zglob te ima pogled u unutrašnjost koljena. Artroskop je poseban instrument koji je sastavljen od izvora svjetlosti […]
Prijelom stopala
Naša stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica opterećenja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu može se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirurški zahvat, kod nekih […]
Ozljede prednjeg križnog ligamenta (ACL-a) kod žena
Zašto u posljednje vrijeme sve više sportašica ima problema sa koljenima? Jedan od razloga je da sve više žena sudjeluje u “težim” sportskim aktivnostima nego ikada prije. Košarka, nogomet i rukomet (kao i drugi sportovi) primjeri su sportova koji zahtijevaju visoku razinu tjelesne spreme ali i čvrstoće, jer u ovakvim kontaktnim sportovima, vrlo je važno […]
Rehabilitaciji Nova – fizikalna terapija
Fizikalna terapija je dio zdravstvene struke zasnovana na medicinskim činjenicama. Obujam rada je vrlo širok i raznolik, a uključuje rad s ljudima s ciljem promocije dobrobiti za vlastito zdravlje. Fizikalna terapija pomaže vratiti kretanje i funkciju što moguće bliže normali u situaciji ozljede, bolesti ili invalidnosti. Fizioterapeuti će kombinirati svoje znanje, vještine i pristup u […]
Trkačka podkoljenica
Bol potkoljenice često je uzrokovana upalom mišića, tetiva, kostiju i drugih tkiva koja okružuje kosti potkoljenice. Bol se javlja iza unutarnjeg ruba kosti, tibije. Ozljeda se događa uglavnom kod trkača, plesača, osoba koje vježbaju aerobik, i drugih osobe koje konstantno kroz aktivnost dižu i spuštaju nogu na pod. Ako imate trkačku potkoljenicu, znate da to […]
Žene se ozljeđuju češće
Žene su pod većim rizikom od ozljede od muškaraca u mnogim sportovima. Mogući razlozi su razlike u zglobu koljena i u snazi bedrenih mišića. Također mijenjanje razine estrogena kroz mjesec, utječe na osjetljivost tijela, a i žene dokazano imaju manju koštanu masu od muškaraca , a u nekim slučajevima i nižu razinu kondicijske pripremljenosti na […]
Nestabilnost skočnog zgloba
Gležanj i stopalo se drže zajedno pomoću ligamenata i tetiva. Ligamenti su na obje strane gležnja čvrsto priključeni na kosti. Na lateralnoj strani gležanja postoje tri glavna ligamenta, dok na unutarnjoj (medijalnoj) strani postoji složena mreža od nekoliko ligamenata koji su puno jači i čvršći od ligamenata s vanjske strane i koji pomažu da se […]
Game ready
Ukoliko ste pretrpjeli ozljedu mekog tkiva ili trebate biti podvrgnuti ortopedskoj kirurgiji, a želite se što prije vratiti aktivnostima i svakodnevnom životu, jedan od aparata koji vam može pomoći u tom cilju je Game ready aparat. RICE postupak (Rest – odmor, Ice – hlađenje, Compression – kompresija, Elevation – podizanje) koristi se već nekoliko desetljeća […]
Ozljede ramena i liječenje
Dislokacija ( iščašenje) – uvijek u slučaju dislokacije, nastaje jaka sila koja vuče rame prema van ili dolazi do ekstremne rotacije zgloba koja izbacuje glavu humerusa iz ležišta na lopatici. Ukoliko se ruka naglo i snažno povuče prema nazad mišići su nespremni na akciju ili je sila vučenja prevelika, isto tako najčešće dolazi do dislokacije. […]