Ligamenti i tetive
Za početak, vrlo je bitno znati da tetive spajaju mišiće sa kostima, a ligamenti povezuju kosti. No, problem je što većina ljudi ne razlikuje ozljedu ligamenta od ozljede tetive zbog vrlo sličnih simptoma koji se nakon ozljede pojavljuju. I tetive i ligamenti sastavljeni su od vezivnog tkiva tj. kolagenih vlakana. Međutim, način formacije kolagenih vlakana […]
Bolna prepona
Adduktornu skupinu mišića kuka čine 5 mišića (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis i pectineus), koji su podložni oštećenjima. Zadaća im je primicanje nogu, te zbog naglih i učestalih promjena položaja dolazi do ozljeda. Sindrom bolne prepone može biti uzrokovan degenerativnim promjenama, traumama, infekcijama, kroničnom upalom zgloba kuka.. Javlja se ingvinalna ( preponska) bol, pojava kvržice, poteškoće u aktivnostima […]
Program mršavljenja u Rehabilitaciji Nova
Pretilost (ili još debljina i gojaznost) (latinski: obesites), kronična je bolest koja nastaje prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Svako povećanje 10% više od idealne težine smatra se gojaznošću. Epidemija ove bolesti u porastu je, te se ubraja u vodeće bolesti suvremene civilizacije. Ova bolest djeluje na mnoge organe i organske sustave, […]
Vježbe nakon artroskopije
Artroskopija je ortopedska tehnika tj. vrsta kirurškog zahvata kojom se mogu izvesti najrazličitiji zahvati na zglobovima i izvan zglobnim prostorima. Operacija se izvodi kroz malene rezove kroz koje ortoped uvodi artroskop i instrumente po potrebi i ulazi u zglob te ima pogled u unutrašnjost koljena. Artroskop je poseban instrument koji je sastavljen od izvora svjetlosti […]
Prijelom stopala
Naša stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica opterećenja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu može se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirurški zahvat, kod nekih […]
BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE
Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta aktivacije koji povećava napetost na mišiću a u isto vrijeme se mišić produljuje i smanjuje se njegov poprečni presjek. Ekscentrična kontrakcija najčešće se javlja kada se mišić protivi jačoj sili te je on prisiljen istezati se. Svakodnevne i najčešće vježbe kod kojih se primjenjuje ekscentrična kontrakcija su silaženje niz stepenice, […]
Degenerativne bolesti zglobova
Degenerativne promjene zglobne hrskavice (artroze ili osteoartroze) mogu se podijeliti na primarne i sekundarne. Primarne artroze gdje uz normalno opterećenje postoji slabost hrskavice još uvijek su nepoznatog porijekla i sekundarne artroze gdje uz normalnu hrskavicu postoji preopterećenje kao posljedica traume nesukladnosti zglobnih tijela (prirođene displazije), metaboličkih i endokrinih bolesti, posljedica upala itd. Hrskavica Hrskavica ima […]
Nicolas Taravel u Poliklinici Rehabilitacija Nova
Nicolas Taravel, stoperi Dinama. Sličnom profilu igrača poput brata Jeremyja. Stručni stožer B momčadi Dinama vidi ga kao velikog profesionalca koji kvalitetno čita igru, te može predstavljati pojačanje za mladu momčad hrvatskog prvaka koja se natječe u trećeligaškom društvu. Nicolas trenutno dolazi u Polikliniku Rehabilitacija nova na izkinetičku dijagnostiku i terapiju. Kliknuti na link: https://youtu.be/HC-ABTVT1dA
Besplatno mjerenje krvnog tlaka
Rehabilitacija Nova poziva Vas na besplatno mjerenje krvnog tlaka svakog utorka i četvrtka prije podne, te srijedom popodne. Krvni tlak je tlak kojim krv djeluje na stijenke krvnih žila (arterija) u svakom dijelu tijela. Krv teče kroz krvne žile upravo zato što se nalazi pod određenim tlakom. Tlak se stvara radom srca kao pumpe.Pri svakom […]
Uganuće gležnja
ŠTO JE uganuće gležnja? Uganuće je ozljeda ligamenata koji podupiru gležanj. Ozljeda se obično događa kada se gležanj iskrene i stopalo se okrene prema unutra. Koji su simptomi uganuća gležnja? Gležanj je najčešće vrlo brzo cijeli natečen, a natečeno je često i stopalo. Uganuće može biti blago, uzrokujući samo umjerenu bol. Što trebate učiniti ako […]