Izokinetika

Izokinetika je postupak mjerenja koji se još 60tih godina prošlog stoljeća razvio kao koncept suprotan klasičnom načinu vježbanja, koji je koristio uvijek jednaku tj. konstantnu težinu, za razliku od izokinetike kojoj je glavna značajka konstanta brzine sa promijenjivim otporom. Koncept izokinetike osmislio je James Perrine, biomehanički inženjer iz New Yorka te razvio napravu koja omogućava mjerenje snage obrtanja u zglobu, koju stvara snaga mišića iz svih različitih kutova.
Dakle izokinetika (od grč. iso –stalan i kinesis – kretanje), opisuje proces u kojem se segment tijela kreće kroz određene amplitude pokreta pri unaprijed određenoj brzini. Ako bi brzina segmenta prelazila unaprijed određenu brzinu sprave, elektronički kontrolirani mehanizam počeo bi povećavati otpor (akcija) proporcijalan snazi mišića pacijenta (reakcija). Parametri koji se dobiju kao rezultat vježbe na izokinetičkoj spravi, koriste se za identificiranje i kvalificiranje maksimalno funkcionalnog dinamičkog mišićnoskeletnog učinka. Rizik opterećenja testiranog zgloba je minimalan, baš zato što se izokinetički otpor prilagođava snazi koju osoba/ispitanik može proizvesti.
Upravo zbog tih razloga, dijagnostika na izokinetičkoj spravi predstavlja u današnje vrijeme početni i završni dio svakog rehabilitacijskog procesa, a vježbanje na izokinetičkoj napravi postaje sastavni dio trening zglobova i mišića. Rehabilitacija kao i prevencija strogo je individualizirana, te na taj način osoba može dobiti kompletan učinak na zglobne strukture cijeloga tijela.
PREDNOSTI:
Izokinetički uređaji omogućuju razvijanje maksimalne sile tijekom cijelog opsega pokreta, te tako mišići brže stiču prilagodbu i akomodaciju otpora na bol ili umor, zbog čega jako rijetko dolazi do prevelikog opterećenja i prenaprezanja mišićnih skupina.
Izokinetičko mjerenje predstavlja detaljno, sigurno, individualizirano i praćeno vježbanje i testiranje te brzo daje učinkovite rezultate.
Vrlo lako možemo pratiti napredak osobe te na taj način bolje usmjeravati rehabilitacijski proces, ali lako možemo i otkriti poremećaj čak i prije nego nastane sama ozljeda, što iznimno pomaže sportašima uključenim u trenažni proces, koji su zbog zahtjeva treninga, vrlo često podložni različitim ozljedama.
IZOKINETIČKA TERAPIJA PREPORUČUJE SE
prvenstveno osobama koje imaju bilo kakvih problema sa zglobom kuka, koljena, lakta, ramenog i skočnog zgloba te ručnog zgloba, a također i osobama koje imaju disbalans mišića trupa, dakle leđa i trbušnog zida. Ukoliko je osoba imala operaciju i mišići su se opustili i atrofirali, ukoliko osoba ima artrozu zglobova ili jednostavno se želi saznati kakva je njezina snaga s obzirom na dob, spol, tjelesnu aktivnost i težinu tijela.
REZULTATI IZOKINETIKE
Kod rehabilitacije zglobnih struktura vrlo je važno povećati inervaciju i koordinaciju zgloba te povećati stabilizaciju zgloba vježbanjem mišićnih skupina koje ga okružuju. Vrlo brzo dolazi do smanjenja mišićnog disbalansa i smanjenja slabosti mišića te stvaranja stabilnog i sigurnijeg zgloba. Sve ovo pridonosi sprečavanju novih ozljeda te se skraćuje vrijeme postizanja vrhunske forme nakon rehabilitacije.
Cilj izokinetičkog mjerenja i testiranja je omogućiti terapeutu detaljne i pouzdane te objektivne podatke kako bi se napravio individualan program rehabilitacije i kako bi se dobilo saznanje o funkcijama zglobova, bilateralnim disbalansima itd.
ISOMED 2000
Isomed 2000 (biodex)je jedinstvena izokinetička naprava koja objedinjuje izvanredne karakteristike. Stroj kombinira snagu za besprijekornom preciznošću, autentičnu osjetljivost sa visokom čvrstoćom te veliki raspon mišićne akcije. Uz jednostavnost primjene i spektar prednosti nad ostalim izokinetičkim uređajima sadašnjice, Isomed je izvrsna sprava za rehabilitaciju i dijagnostiku svih zglobnih struktura, zajedno sa modulima za fleksiju i ekstenziju te rotaciju trupa. Ovaj moderan pristup našao je svoj vrlo važan položaj u sportskoj rehabilitaciji i kliničkoj primjeni te je na jednom od vodećih mjesta sredstava za poboljšavanje same terapije u modernim zdravstvenim ustanovama i rehabilitacijskim centrima.
Isomed 2000 ( biodex ) je kompjuterski vođen strij za ispitivanje mišićne snage i analizu zglobova u svrhu treninga sa konstantno definiranom brzinom i neovisnm podešavanjem otpora. Vježbe na izomedu mogu se raditi i precizno određivati putem koncentričnih, ekscentričnih i izometrijskih programa treninga i testiranja, a sustav se može koristiti i za pasivne pokrete u početnim fazama rehabilitacije, da li u punom ili ograničenom opsegu pokreta.
16 Comments on “Izokinetika”
Odgovori
Ukoliko želite ostaviti komentar, morate se prijaviti.
Ozljeda meniska i izokinečki trening » Rehabilitacija Nova
22 kolovoza, 2012 at 23:29[…] 2000 , tj. izokinetički trening, omogućuje nam da na jačanje mišića, tetiva i stabilizaciju ligamenata utječemo i prije […]
Jednostavna rješenja za ozljede » Rehabilitacija Nova
11 rujna, 2012 at 07:41[…] kilometražu prebrzo zagrijavati se prije trčanja istezati se poslije trčanja investirajte u analizu Vaših stopala i hoda ne ignorirati upozoravajuće znakove ozljede ako osjetite bol dok trčite, odmah potražite […]
Nestabilnost skočnog zgloba » Rehabilitacija Nova
28 rujna, 2012 at 11:57[…] na strunjači, s rekvizitima – gumom, bućicama, na spravama, na balans platformama te s izokinetikom kako bi se što brže vratila stabilnost u zglob pomoću statičkih i posebnih program… […]
Jusuf Nurkić KK “Cedevita” » Rehabilitacija Nova
3 listopada, 2012 at 13:05[…] vremena proveo je na izokinetičkoj spravi Isomed 2000, nakon početne dijagnostike, kako bi mu na što brži način vratili izgubljenu […]
Ivan Tomečak, GNK Dinamo Zagreb » Rehabilitacija Nova
12 listopada, 2012 at 15:20[…] primjenjene terapije ali i od upornosti samog sportaša. Nakon što je bol prošla, odradila se izokinetička dijagnostika mišića odmicača kuka, te se ustanovilo kako su primicači desnog kuka znatno slabiji u odnosu na […]
Lucia Roglić, taekwondo 2. dan » Rehabilitacija Nova
15 listopada, 2012 at 14:19[…] Nova provodi sa Luciom Roglić izokinetički trening, kružni trening i kardio trening sa prosječnom potrošnjom od 500-600 kcal po treningu koji se […]
KK “Cedevita” novi peh: na noge europskom prvaku bez Baždarića » Rehabilitacija Nova
5 studenoga, 2012 at 17:44[…] injekcija s kortikosteroidima koju je dobio u zabočkoj bolnici Sveta Katarina, baš kao i rad na izokinetičkim spravama najnovije generacije, Isomed 2000, kakve postoje u ovoj poliklinici – objasnio je klupski […]
Testiranje zgloba ramena » Rehabilitacija Nova
7 studenoga, 2012 at 13:46[…] poznata kao sindrom boli u anteriornom dijeli ramena, mogu bit preventirana i trenirana pomoću izokinetičkog […]
Ozljeda meniska i izokinetički trening » Rehabilitacija Nova
13 prosinca, 2012 at 13:20[…] 2000 , tj. izokinetički trening, omogućuje nam da na jačanje mišića, tetiva i stabilizaciju ligamenata utječemo i prije […]
Sportske ozljede » Rehabilitacija Nova
28 siječnja, 2013 at 16:00[…] sport – brza regeneracija sportaša nakon aktivnosti, skraćenje oporavka nakon ozljede, -Duolith SD1 – terapija za upalu hvatišta tetiva , smrznutog ramena , teniskog lakta , […]
Izokinetička dijagnostika, terapija i treninzi » Rehabilitacija Nova
13 veljače, 2013 at 16:45[…] putem ispituju se funkcije mišića i zglobova u pokretu, te se precizno i pravovremeno mogu otkriti poremećeni odnosi snage u […]
Izokinetički uređaj ISOMED2000 » Rehabilitacija Nova
14 veljače, 2013 at 10:52[…] nad ostalim izokinetičkim uređajima sadašnjice, Isomed je izvrsna sprava za rehabilitaciju i dijagnostiku svih zglobnih struktura, zajedno sa modulima za fleksiju i ekstenziju te rotaciju […]
Petar Trstenjak 83, KHL “Medveščak” » Rehabilitacija Nova
19 veljače, 2013 at 11:51[…] se od kripoterapije, sonoforeze te terapije laserom, a jačanje mišića natkoljenice radilo se na izokinetičkoj spravi Isomed 2000, pod vodstvom stručnog osoblja Rehabilitacije […]
BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE – Rehabilitacija Nova
24 siječnja, 2016 at 18:19[…] pokazuju da su ekscentrične kontrakcije značajnije u jačanju mišića od koncentričnih te da tijelo može podnijeti i do 1,75 puta više težine ekscentrično nego što […]
USKRŠNJA AKCIJA - Rehabilitacija Nova
15 ožujka, 2016 at 09:52[…] tjednu od 21. ožujka do 25. ožujka na plaćeni paket izokinetike ili hubera, ostvarujete 2 terapije […]
Vježbe nakon artroskopije - Rehabilitacija Nova
12 svibnja, 2016 at 07:58[…] ulogu u rehabilitaciji nakon artroskopije ima izokinetički trening. Kroz posebno konstruirane vježbe i trenažni proces, zglob na kojemu je rađen zahvat, brže će […]