Umorni, zgrčeni, otvrdnuti mišići – tretiranje udarnim valom

Kada sportaši preopterete svoje mišiće za vrijeme treninga i odjedanput osjete mišićnu bol koja nije uzrokovana istezanjem ili lezijom mišića, bol je uglavnom uzrokovana zbog otvrdnuća mišića (zgrčenosti).

U pravilu da bi se isključila mišićna ozljeda napravi se ultrazvučna pretraga. Ako nema tragova hematoma ili separacije mišićnih struktura, mišići se tretiraju na uobičajen način.

Mišići koje najčešće zahvaća mišićna zgrčenost su:

– Hamstrings muskulatura, naročito kod trkača i nogometaša,
– Mišići quadricepsa, učestalo sa problemima baze i vrha patele
– Aduktorna grupa mišića sa mišićem pectineusom
– Infraspinatus mišići (golf i sportovi koji uključuju bacanja)
– Tibialis anterior i posterior mišići.

Tretiranje udarnim valom

U ovisnosti o zadebljanju mišića najprije se koristi fokusirani udarni val. Bolna mišićna područja lokaliziraju se i tretiraju sa intenzitetom od 0,15- 0,25 mJ/mm2 i 500-1000 pulseva. Mišiće i skraćena mišićna vlakna tada izgladimo sa radijalnim udarnim valom. Obično su 3 do 5 tretmana dovoljna. Kada tretiramo akutnu mišićnu zgrčenost, pacijenti prestaju osjećati bol već nakon samo jednog tretmana. Npr. za sportaše koji osjećaju bol u prednjoj strani bedra , relaksiranje bicikliranjem je moguće i preporuča se dan nakon tretmana, međutim trčanje treba izbjegavati dok god pacijent osjeća bol.

Eduard Jinek,
bacc. physio