višak kilograma

Program mršavljenja u Rehabilitaciji Nova

Pretilost (ili još debljina i gojaznost) (latinski: obesites), kronična je bolest koja nastaje prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Svako povećanje 10% više od idealne težine smatra se gojaznošću. Epidemija ove bolesti u porastu je, te se ubraja u vodeće bolesti suvremene civilizacije. Ova bolest djeluje na mnoge organe i organske sustave, […]

Read More

Rolanje- zabavna vježba

Jedna od korisnih i zanimljivih aktivnosti je rolanje. Rolanje je zabavna vježba koju je lako uključiti u vaše redovite režime vježbanja, pogotovo ako vam je potrebna nova fitness aktivnosti da vas motivira. Ono što je najbitnije, rolanje će vam pomoći izgoriti suvišno masno tkivo, izgraditi mišiće i poboljšati kardio sposobnosti. Rolanje, kao oblik vježbanja je […]

Read More

Tko ima bolove u ledjima?

Svatko može imati bolove u leđima, ali neke stvari koje povećavaju rizik su: Godine starosti Što ste stariji , postoji veća mogućnost za pojavom boli u leđima. Prvi problemi s leđima često se javljaju između 30 i 40 godine života. Slaba tjelesna kondicija Bol u leđima je češća kod ljudi koji nisu aktivni. Sjedeći posao […]

Read More