važnost disanja tijekom masaže

Kako masaža liječi bol u mišićima

Masaža i bol u mišićima

Masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića. Mnogi ljudi – profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici – odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u […]

Read More

Udarnim valom protiv celulita

Bilo da je poznata filmska zvijezda, sportašica ili djevojka iz susjetstva – prije ili kasnije, skoro svaka žena otkriva neprivlačne udubine na bedrima, stražnjici ili nadlaktici. Za to postoje dva “krivca”: masno tkivo u žena lakše i brže pohranjuje masti nego što je slučaj kod muškaraca (budući da je žensko tijelo predviđeno za pohranjivanje energije […]

Read More

Discus hernia

diskus hernija

Discus hernia, ili hernia diska je najčešče oboljenje pacijenata poliklinike Rehabilitacije NOVA. Hernija diska ili točnije prolaps samog intervertebralnog diska označava “puknuće” fibrozne ovojnice koja je pak sastavni građevni materijal istog. Opčenito govoreći, blago minimalno ispupčenje diska bez puknuća ovojnice i pomaka jezgre, nazivamo bulging. Ako postoji puknuće dijela fibrozne ovojnice uz pomak jezgre, govorimo […]

Read More

Sportska masaža

sportska masaža

Razlika između klasične medicinske i sportske masaže je neznatna; fiziološko djelovanje im je gotovo isto, ali se sportska masaža zbog svoje energičnosti koristi za jake i hipertrofične mišiće sportaša. Tehnike su osmišljene tako da se masažom zagrijavaju i omekšavaju tkiva, te poravnavaju mišićna vlakna, čime se ubrzava izbacivanje mliječne kiseline iz mišića. Sportska masaža fokusirana […]

Read More

Medicinska masaža

Medicinska masaža Rehabilitacija Nova

Medicinska masaža je metoda fizikalne terapije koja se služi nizom sustavnih pokreta na tijelu s ciljem manipulacije tjelesnim tkivima ( kožom, potkožjem, mišićima i mišićnom fascijom ). Izvodi se rukama u svrhu izravnog ili neizravnog djelovanja na mišićni i živčani sustav te cirkulaciju krvi i limfe. Zbog pojačane hiperemije, koža nakon masaže dobija izgled zategnutosti […]

Read More

Terapija fokusiranim/radijalnim udarnim valom

DUOLITH SD1 Rehabilitacija NOVA

Udarni val je akustični fokusiran val koji prenosi veliku količinu energije na bolno mjesto. Ova energija pospješuje proces prirodnog cijeljenja, liječenja, obnavljanja i oporavka na tetivama i mekom tkivu. Prednosti terapije udarnim valom * Brzo i učinkovito uklanjanje boli * Obnavljanje pokretljivosti * Neinvazivan tretman * Bez anestezije, bez lijekova * Potrebna su svega 3-5 […]

Read More

Miogeloze

miogeloze

Kada se nakon zimskih mjeseci odluči započeti s pojačanom tjelovježbom, te se tijekom prvih dana osjeti bol u svim mišićima (ponajviše u predjelu vrata, ramena i gornjeg dijela leđa), može se – osim klasičnog umora mišića zbog nedostatka kondicije – raditi i o boli uslijed nastanka miogeloza. Postoje dvije vrste miogeloza: tanke duguljaste i okrugle. […]

Read More