Vacusport

Dobrobiti istezanja

Osam sati dnevno rada, pogotovo ukoliko posao zahtjeva sjedenje u jednom položaju, može uzrokovati stezanje i spazam mišića. Jednostavno rješenje je istezanje svog tijela u pravilnim vremenskim razmacima bez obzira jeste li u uredu, kod kuće ili na otvorenom. Evo nekoliko savjeta koje treba zapamtiti kada se istežete: -nemojte žuriti, -počnite istezanje polako a ne […]

Read More

Nestabilnost skočnog zgloba

Gležanj i stopalo se drže zajedno pomoću ligamenata i tetiva. Ligamenti su na obje strane gležnja čvrsto priključeni na kosti. Na lateralnoj strani gležanja postoje tri glavna ligamenta, dok na unutarnjoj (medijalnoj) strani postoji složena mreža od nekoliko ligamenata koji su puno jači i čvršći od ligamenata s vanjske strane i koji pomažu da se […]

Read More

Udarnim valom protiv celulita

Bilo da je poznata filmska zvijezda, sportašica ili djevojka iz susjetstva – prije ili kasnije, skoro svaka žena otkriva neprivlačne udubine na bedrima, stražnjici ili nadlaktici. Za to postoje dva “krivca”: masno tkivo u žena lakše i brže pohranjuje masti nego što je slučaj kod muškaraca (budući da je žensko tijelo predviđeno za pohranjivanje energije […]

Read More

Jusuf Nurkić, KK “Cedevita”

Jusuf Nurkic

Košarkaš Cedevite, 18-ogodišnji Jusuf Nurkić, posjetio je Rehabilitaciju Nova kako bi odradio terapiju koja mu je bila iznimno potrebna nakon operacije uslijed ozljede koljena. Najviše vremena proveo je na izokinetičkoj spravi Isomed 2000, nakon početne dijagnostike, kako bi mu na što brži način vratili izgubljenu snagu u mišiće natkoljenice i time povratili stabilnost koljenom zglobu. […]

Read More

Jusuf Nurkić, KK "Cedevita"

Jusuf Nurkic

Košarkaš Cedevite, 18-ogodišnji Jusuf Nurkić, posjetio je Rehabilitaciju Nova kako bi odradio terapiju koja mu je bila iznimno potrebna nakon operacije uslijed ozljede koljena. Najviše vremena proveo je na izokinetičkoj spravi Isomed 2000, nakon početne dijagnostike, kako bi mu na što brži način vratili izgubljenu snagu u mišiće natkoljenice i time povratili stabilnost koljenom zglobu. […]

Read More

Osteoporoza

OSTEOPOROZA

Osteoporoza je smanjeni sadržaj koštanih stanica u volumnoj jedinici kosti, obilježavaju smanjenje koštane mase s mikro propadanjem arhitekture kostiju te na taj način povećanom opasnosti od lomova. Može biti lokalna (pratitelj drugih reumatskih bolesti ili posljedica inaktiviteta) te opća. Opća osteoporoza javlja se češće kod žena, najčešće u dobi menopauze i karakteriziraju je osteoporotične promjene […]

Read More

Sportske ozljede

Sportske ozljede su sve ozljede nastale za vrijeme obavljanja raznih sportskih aktivnosti a generalno se dijele na: Akutne nastaju iznenada, manifestiraju se u vidu oštre boli koja je nastala najčešće usljed traume (iščašenja, uganuća, istegnuća). Simptomi se javljaju u roku od nekoliko minuta u vidu crvenila, otekline, krvarenja u žarištu ozljede i kao posljedicu stvaranje […]

Read More