stres

Reumatoidni artritis

REUMATOIDNI ARTRITIS

Učestalost, nastanak , karakteristike bolesti, liječenje i rehabilitacija   U skupni reumatskih bolesti reumatoidni artitis, kojeg skraćeno označavamo RA «najreprezentativniji» je predstavnik upalno promjenjenih zglobova. Nemamo čvrstih dokaza da je upalna bolest nazvana RA bila poznata prije Krista, na skeletima pronađenim u Europi nisu otkrivene karakteristične promjene koje bi mogle odgovarati oštećenjima kosti uzrokovanih ovom […]

Read More

Golferski lakat- medijalni humeralni epikondilitis i terapija udarnim valom

Slično kao lateralni epikondilitis (teniski lakat), nefiziološki stres fleksora podlaktice vodi ka iritaciji sensitivnih nervnih završetaka periosteuma. To se može dogoditi kada su mišići podlaktice i njihove tetive preopterećene za vrijeme rada ili sporta, te se također može desiti za vrijeme obavljanja i drugih aktivnosti, npr. naporan rad za računalom. Također je potrebno paralelno promatrati […]

Read More

Trening snage za starije osobe

Trening snage je siguran i učinkovit način za poboljšanje cjelokupnog zdravstvenog statusa za žene i muškarce svih dobnih skupina, uključujući starije osobe i pojedince s većim zdravstvenim tegobama. U stvari, ljudi sa zdravstvenim problemima, kao što su bolesti srca, dijabetes, artritis i mišićne ozljede često mogu imati najviše koristi od vježbanja programa koji uključuje dizanje […]

Read More

Biciklom do zdravlja

biciklom do posla

Kada je Majka Priroda planirala napraviti ljudsko tijelo, nije uzela u obzir da će ljudi jednog dana trošiti sate na putovanje sa izumom na 2 kotača, sjedeći na malom sicu, naginjući se naprijed i agresivno pedalirajući. Postoji toliko mnogo zdravstvenih prednosti kod biciklizma, međutim vožnja bicikla je vrlo intenzivna tjelesna aktivnost: može zadati puno stresa […]

Read More

Nestabilnost skočnog zgloba

Gležanj i stopalo se drže zajedno pomoću ligamenata i tetiva. Ligamenti su na obje strane gležnja čvrsto priključeni na kosti. Na lateralnoj strani gležanja postoje tri glavna ligamenta, dok na unutarnjoj (medijalnoj) strani postoji složena mreža od nekoliko ligamenata koji su puno jači i čvršći od ligamenata s vanjske strane i koji pomažu da se […]

Read More

Miogeloze

miogeloze

Kada se nakon zimskih mjeseci odluči započeti s pojačanom tjelovježbom, te se tijekom prvih dana osjeti bol u svim mišićima (ponajviše u predjelu vrata, ramena i gornjeg dijela leđa), može se – osim klasičnog umora mišića zbog nedostatka kondicije – raditi i o boli uslijed nastanka miogeloza. Postoje dvije vrste miogeloza: tanke duguljaste i okrugle. […]

Read More