skakačko koljeno

BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE

Marijana Vlahinic, tenisacica

Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta aktivacije koji povećava napetost na mišiću a u isto vrijeme se mišić produljuje i smanjuje se njegov poprečni presjek. Ekscentrična kontrakcija  najčešće se javlja kada se mišić protivi jačoj sili te je on prisiljen istezati se. Svakodnevne i najčešće vježbe kod kojih se primjenjuje ekscentrična kontrakcija su silaženje niz stepenice, […]

Read More

ACP- terapija plazmom

ACP (autologna kondicionirana plazma) nova je medicnska tehnologija koja se koristi u liječenju ozljeda mišično-koštanog sustava, kao i na području esetetske medicine, a najčešće se  koristi u rehabilitaciji sportaša, rekreativaca kao i kod osoba koje nisu sportski aktivni. Izuzetan je uspjeh ova terapija pokazala kod patoloških stanja, jer je vrijeme oporavka kod pacijenata značajno smanjeno. […]

Read More

Jednostavna rješenja za ozljede

Jednostavna i preventivna rješenja za ozljede kod trčanja: odabrati tenisice dizajnirane za Vaša jedinstvena stopala trčati po ravnim površinama ne povećavati kilometražu prebrzo zagrijavati se prije trčanja istezati se poslije trčanja investirajte u  analizu Vaših stopala i hoda ne ignorirati upozoravajuće znakove ozljede ako osjetite bol dok trčite, odmah potražite profesionalnu procjenu

Read More

Terapija fokusiranim/radijalnim udarnim valom

DUOLITH SD1 Rehabilitacija NOVA

Udarni val je akustični fokusiran val koji prenosi veliku količinu energije na bolno mjesto. Ova energija pospješuje proces prirodnog cijeljenja, liječenja, obnavljanja i oporavka na tetivama i mekom tkivu. Prednosti terapije udarnim valom * Brzo i učinkovito uklanjanje boli * Obnavljanje pokretljivosti * Neinvazivan tretman * Bez anestezije, bez lijekova * Potrebna su svega 3-5 […]

Read More