masaža

% Božićna akcija %

VELIKA BOŽIĆNA AKCIJA U POLIKLINICI REHABILITACIJA NOVA   Bliži nam se Božić i sada je pravi trenutak da isplanirate što staviti pod bor Vašim najmilijima.   Potrebna Vam je fizikalna terapija, a dugo Vam je čekati na red u bolnicama, želite iznenaditi Vaše najmilije sa masažom ili medicinskim fitnesom, do ljeta želite skinuti kile ili samo […]

Read More

Kako izvući maksimum od masaže

masaža poslije treninga

Kao jedan od najboljih načina opuštanja tijela i uma, masaža je iznimno dobra i bitna za općenito zdravlje, ali ako su neke stvari nejasne, brzo se upletu neugoda i mnoštvo pitanja koje Vam stoje na putu do opuštajućeg tretmana rezerviranog samo za Vas i Vaše tijelo. Ovim ćemo Vam pomoći da se opustite do kraja […]

Read More

Sjedenje Vas ubija, ali masažom se učinci sjedenja mogu okrenuti u Vašu korist

Većinu dana provodite u sjedećem položaju, stoga ne iznenađuju podaci o Vašem zdravlju. Istraživanja Prema istraživanjima, osobe dnevno sjede 9,3 sata što je puno s obzirom na činjenicu da smo budni oko 16 sati, tako da više od polovice našeg dana provedemo obavljajući male fizičke aktivnosti ili ne radeći ništa. Ostalih 7 sati provedemo obavljajući […]

Read More

Dubinska masaža tkiva kao prevencija boli

Dubinska masaža tkiva dokazano je djelotvorna metoda u liječenju boli: oporavlja tijelo, pozitivno utječe na cjelokupno zdravstveno stanje. Dubinska masaža tkiva izvrsna je metoda i za oporavak mišića nakon ozljeda, jer dubinskom masažom tkiva omogućuje se – osim smanjenja osjećaja boli – i brža regeneracija tkiva. Postoje i druge prednosti ove masaže: Smanjenje boli u […]

Read More

Dubinska masaža tkiva

Što je dubinska masaža tkiva? Dubinska masaža tkiva je vrsta terapije s ciljem smanjenja tenzija u dubljim slojevima mišića i vezivnih tkiva u tijelu. Naročito je korisna pri kroničnoj napetosti u cervikalnom i lumbalnom dijelu kralježnice, no koristi se i kao djelotvorna terapija za bolna ramena. Neki od pokreta dubinske masaže tkiva ubrajaju se u […]

Read More

Masažom pobijedite negativne učinke starenja

Kako godine prolaze, gubi se elasticitet kože uslijed smanjenja epidermičkog sloja (površine kože) i kolagena koji se nalazi u dermi. Utkane između dermisa i epidermisa nalaze se niti elastina koje kožu čine glatkom i zategnutom. Kolagena vlakna – uslijed starenja – gube na svom elasticitetu. Budući da je kolagen najrasprostanjenija međustanična tvar u tijelu, vremenom, […]

Read More

Utjecaj masaže na tjelesne sustave 2.dio

Mogući utjecaj masaže na tjelesne sustave: Muskuloskeletni sustav masažom  se opušta i isteže, čime se smanjuju tenzije mišićnog tkiva. Utjecaj masaže na kosti je indirektan tj. preko poboljšane cirkulacije krvi i limfe u mišićima nastaje pojačana cirkulacija u kostima, koja doprinosi njihovoj boljoj ishrani i rastu. Pokrovni sustav koža  najviše profitira: masažnim tretmanom se stimuliraju […]

Read More

Sportska masaža kao dio terapije kod ozljede mišića 3.dio

sportska masaža

Što očekivati po dolasku na tretman sportske masaže nakon ozljede mišića Važno je napomenuti da svaki pacijent koji se odluči za tretman sportske masaže, ima vlastite razloge dolaska na isti, te je i pristup pacijentu različit od slučaja do slučaja. Jedinstveno zdravstveno stanje svakog pojedinca zahtijeva individualni pristup svakom pacijentu. Uz stalnu liječničku kontrolu i […]

Read More

Sportska masaža kao dio terapije kod ozljede mišića-1.dio

Sportska masaža

Sportska masaža je termin koji se upotrebljava i za masažu osoba koje nisu profesionalni sportaši. Primjenjuje se kod svih osoba potencijalno izloženih jačim fizičkim naprezanjima. Sportaši učestalije koriste tretman sportske masaže iz ovih razloga: – sklonost češćim ozljedama mekih tkiva – sindromi prenaprezanja – sportske ozljede (distenzija / laceracija / rupture mišića) – umorni i […]

Read More