Poliklinika, tel. ++385 (0)1 644 1000
Jeste li znali? Izokinetika se osim u preventivne svrhe, uspješno koristi i u slijedećim stanjima: Koljeno – ozljede meniska, prednjih križnih ligamenata, stražnjih križnih, te kolateralnih ligamenata, oštećenja hrskavice, ligamenta patele, deformacije i dislokacije patele, artroze koljena, femoropatelarne artroze…. Kuk – prijelomi, luksacije, urođene i stečene displazije, artroze, stanja nakon ugradnje tepa, itd. Stopalo – […]
Jedna od glavnih prednosti izokinetičkog vježbanja je mogućnost kontroliranja pokreta kako bi spriječile ozljede i zbog toga se često koristi kao završni ali sastavni dio fizikalne terapije. Mnogi stručnjaci, ukoliko su u mogućnosti, preporučit će izokinetiku kao metodu oporavaka nakon ozljede ili kirurškog zahvata ali i kao pripremu mišića za operaciju. Mogućnosti preciznog testiranja […]
Većina mišićnih tetiva polaze od bedrene kosti i hvataju se na kosti potkoljenice. Većina ruptura, bilo djelomičnih ili parcijalnih nastaju na mišićima stražnje strane natkoljenice. Mišići stražnje strane natkoljenice i dijela iza koljena su m. biceps femoris (caput longum), m. semitendinosus, m. biceps femoris, m. plantaris, m. gastrocnemius, m. sartorius, m. gracilis i m. semimembranosus […]
Kada sportaši preopterete svoje mišiće za vrijeme treninga i odjedanput osjete mišićnu bol koja nije uzrokovana istezanjem ili lezijom mišića, bol je uglavnom uzrokovana zbog otvrdnuća mišića (zgrčenosti). U pravilu da bi se isključila mišićna ozljeda napravi se ultrazvučna pretraga. Ako nema tragova hematoma ili separacije mišićnih struktura, mišići se tretiraju na uobičajen način. Mišići […]
Sindrom prenaprezanja je krovni termin za niz uvjeta koji uzrokuju nelagodu ili bol u mišićima, zglobovima, tetivama, živcima i mekom tkivu ljudskog tijela. Razvija se kao rezultat brojnih čimbenika kao što je konstantno ponavljanje jednih te istih pokreta, stalnih kontrakcija mišića ili njihovog naprezanja i silovitih pokreta, te se zbog toga sindrom prenaprezanja spominje kao […]
Pretjerani nefiziolški stres i ponavljajući pokreti mišića podlaktice (uključujući i preveliku rastezljivost osjetljivih živčanih završetaka periosta), vode do degenerativnih promjena i pojačane boli koja se stvara naprezanjem u lateralnom epikondularnom mišiću pružaču (ekstenzoru) na području tetive lakta. Proces degeneracije, kao i mikroskopske upale, javljaju se u periostu/koštanoj tetivi, ovojnici. Sa pogoršavajućim kroničnim stanjem (bol) , […]
Terapija udarnim valom (Electric Shock Vawe Terapy – ESWT) izvorno se koristila za liječenje bubrežnih kamenaca. U 90-tim godinama prošloga stoljeća, ESWT je postao popularan u Njemačkoj za liječenje određenih stanja mekog tkiva, uključujući kalcificirajući tendonitis, sindrom rotatorne manžete, humueralni epicondylitis i plantarni fascitis. Danas se diljem svijeta primjenjuje za većinu poremećaja koji se pojavljuju […]
ŠTO JE uganuće gležnja? Uganuće je ozljeda ligamenata koji podupiru gležanj. Ozljeda se obično događa kada se gležanj iskrene i stopalo se okrene prema unutra. Koji su simptomi uganuća gležnja? Gležanj je najčešće vrlo brzo cijeli natečen, a natečeno je često i stopalo. Uganuće može biti blago, uzrokujući samo umjerenu bol. Što trebate učiniti ako […]
Zašto u posljednje vrijeme sve više sportašica ima problema sa koljenima? Jedan od razloga je da sve više žena sudjeluje u “težim” sportskim aktivnostima nego ikada prije. Košarka, nogomet i rukomet (kao i drugi sportovi) primjeri su sportova koji zahtijevaju visoku razinu tjelesne spreme ali i čvrstoće, jer u ovakvim kontaktnim sportovima, vrlo je važno […]
Dobro zagrijavanje tijela prije vježbanja ima nekoliko prednosti: povećanje frekvencije disanja i podizanje mišićne temperature, tj. povećanje protoka krvi u cijelom tijelu. Istraživanja pokazuju da su hladni mišići više skloni ozljedama. Kako se najbolje zagrijati? Jednostavno. Zagrijavamo se slično kao što je aktivnost kojom ćemo se baviti, tj. zagrijavanje bi trebalo biti kao lakša verzija […]