leđa

KK "Cedevita" u gostima kod prvaka

Marko Car

Marko Car je utakmicu najavio na slikovit način: “Ako je Zadar mogao protiv nas, zašto ne bismo i mi protiv Olympiacosa”. Mislim da smo se probudili iz letargije i da momčad nije ni u kakvoj krizi, poručio je košarkaškoj javnosti trener Cedevite Bože Maljković uoči utakmice 4. kola Eurolige protiv Olympiacosa (Pirej, 20 sati, Sport […]

Read More

KK “Cedevita” u gostima kod prvaka

Marko Car

Marko Car je utakmicu najavio na slikovit način: “Ako je Zadar mogao protiv nas, zašto ne bismo i mi protiv Olympiacosa”. Mislim da smo se probudili iz letargije i da momčad nije ni u kakvoj krizi, poručio je košarkaškoj javnosti trener Cedevite Bože Maljković uoči utakmice 4. kola Eurolige protiv Olympiacosa (Pirej, 20 sati, Sport […]

Read More

Dobrobiti istezanja

Osam sati dnevno rada, pogotovo ukoliko posao zahtjeva sjedenje u jednom položaju, može uzrokovati stezanje i spazam mišića. Jednostavno rješenje je istezanje svog tijela u pravilnim vremenskim razmacima bez obzira jeste li u uredu, kod kuće ili na otvorenom. Evo nekoliko savjeta koje treba zapamtiti kada se istežete: -nemojte žuriti, -počnite istezanje polako a ne […]

Read More

Fizikalna terapija prije operativnog zahvata

priprema prije operacije

Terapeuti imaju vječnu bitku u podizanju svijesti po pitanju kada je fizikalna terapija prikladna. Većina ljudi čuju riječi “fizikalna terapija” i pretpostavljaju da je to nešto što im ne treba, osim poslije operacije. To nije točno! Fizikalna terapija je vrlo učinkovita i prije operacije, pogotovo kada je u pitanju operacija kralješnice. Prvo, fizikalna terapija može […]

Read More

Snowboarding pripreme na Huberu

Snowboard je asimetričan sport. Stav na snowboardu je fiksan, a tijelo je postavljeno bočno na dasku. To znači da zglobovi moraju biti čvrsti i stabilni u tom položaju, ali kao posljedice posturalnih neravnoteža, javljaju se ozljede. Jačanje obje strane tijela podjednako je vrlo važno, ne samo za snowboarding, već za sve asimetrične sportove. Mišići koji […]

Read More

Pripreme za skijanje

skijanje

Pripremite svoje tijelo za zimske sportove! Ako ćete ove sezone biti aktivni u zimskim sportovima, kao što su skijanje, snowboarding i klizanje, prije nego krenete, vaše tijelo mora biti spremno za trud i napore … Jer ukoliko se vaše tijelo ne pripremi dobro, postoji velika mogućnost za jednu od čestih ozljeda koje se događaju upravo […]

Read More

Ostati u formi na poslu

Za mnoge uredske radnike, koji se zaljepljeni za svoj radni stol tipkajući na svom računalu osam sati dnevno je već dio svakodnevne rutine. Međutim, sjedenje pred računalom cijeli dan nije baš korisno za tijelo – to može dovesti do bolova u leđima zbog lošeg držanja i do naprezanja očiju, kao i do mnogih drugih neugodnih […]

Read More

Odabir udobne uredske stolice

Jeste li znali da bi sjedenje u prevelikoj stolici, u stvari moglo stvoriti probleme za vaš vrat i leđa? Mnogi ljudi imaju uredske stolice koje su prevelike za njihova tijela, a oni provode bezbroj sati sjedeći na njime, ne znajući da njihovo tijelo snosi veliko opterećenje zbog toga. To može dovesti do potrebe za fizikalnom […]

Read More

Game ready

Ukoliko ste pretrpjeli ozljedu mekog tkiva ili trebate biti podvrgnuti ortopedskoj kirurgiji, a želite se što prije vratiti aktivnostima i svakodnevnom životu, jedan od aparata koji vam može pomoći u tom cilju je Game ready aparat. RICE postupak (Rest – odmor, Ice – hlađenje, Compression – kompresija, Elevation – podizanje) koristi se već nekoliko desetljeća […]

Read More

Popusti za umirovljenike

 POPUSTI U REHABILITACIJI NOVA ZA  UMIROVLJENIKE      iskoristite  popuste od 15%  u Rehabilitaciji NOVA, ul. Kralja Zvonimira 78, Zagreb ——————————————————-                 Dostignite svoj psiho-fizički maksimum (neovisno o Vašoj dobi) i očuvajte svoje zdravlje koristeći kompletnu uslugu Rehabilitacije NOVA uz jedinstvene pogodnosti!       ——————————————————— Nakon ciljanog treninga i terapija, uz stručno vodstvo, opustite Vaše tijelo […]

Read More