leđa

Velika proljetna akcija – ostvarite do 15% popusta!

Proljetna akcija

Ovog proljeća poliklinika Rehabilitacija Nova pripremila je za Vas veliku  akciju u kojoj možete ostvariti fantastične popuste. Proljetna akcija nudi: INTER X 10 X 2.000,00 KN -15 % = 1.700,00 KN TRAKCIJA 10 X 3.000,00 KN -15% = 2.550,00 KN IZOKINETIKA 10 X 2.500,00 KN -15% = 2.125,00 KN UDANI VAL 5 X 2.000,00 KN […]

Read More

Sportska masaža kao dio terapije kod ozljede mišića-1.dio

Sportska masaža

Sportska masaža je termin koji se upotrebljava i za masažu osoba koje nisu profesionalni sportaši. Primjenjuje se kod svih osoba potencijalno izloženih jačim fizičkim naprezanjima. Sportaši učestalije koriste tretman sportske masaže iz ovih razloga: – sklonost češćim ozljedama mekih tkiva – sindromi prenaprezanja – sportske ozljede (distenzija / laceracija / rupture mišića) – umorni i […]

Read More

7 savjeta za bolji učinak masaže

Ako nikada niste bili na masaži koju izvodi verificirani masažni terapeut, sigurno niste dobili potpuni program. Masažna terapija koju obavlja verificirani masažni terapeut uključuje ne samo tretman masaže, već i upute o vježbama za održanje fleksibilnosti tretiranih mišićnih skupina, kao i opuštanje istih. Masažnim tretmanom smanjuje se upalna bol u mišićima i pospješuje razgrađivanje mliječne […]

Read More

Ponavljanje bolova u ledjima

Ukoliko je netko imao napad boli u leđima,  te osobe imaju 84 % šansi da se taj napad ponovi. Spinalni diskovi nemaju vlastitu opskrbu hranjivim tvarima, stoga oni trebaju trajnu opskrbu svježim kisikom i hranjivim tvarima usisavanjem (difuzijom) kako bi ostali zdravi.Oni to i dobivaju ukoliko postoji normalan pokret i mišićna snaga u kralježnici. U […]

Read More

Tko ima bolove u ledjima?

Svatko može imati bolove u leđima, ali neke stvari koje povećavaju rizik su: Godine starosti Što ste stariji , postoji veća mogućnost za pojavom boli u leđima. Prvi problemi s leđima često se javljaju između 30 i 40 godine života. Slaba tjelesna kondicija Bol u leđima je češća kod ljudi koji nisu aktivni. Sjedeći posao […]

Read More

Ravna stopala mogu uzrokovati teške poremećaje

Zbog svoje funkcije, položaja i kompleksne građe, stopala su izložena brojnim i raznolikim potencijalnim infekcijama i ozljedama. (Građa stopala: 26 kostiju 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata.) Uz to, postoji nekoliko genetskih stanja koja utječu na oblik i funkciju stopala. Jedan od najčešćih deformiteta sustava za kretanje kod djece školskog uzrasta […]

Read More

Kako masaža liječi bol u mišićima

Masaža i bol u mišićima

Masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića. Mnogi ljudi – profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici – odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u […]

Read More

Zašto je majčinstvo uzrok bolova u ledjima?

Sada kada ste prošli porod, i beba leži mirno u Vašim rukama, mislite da je sva bol iza vas. Nažalost, to nije točno! Mnogi hormoni tijekom trudnoće mogu uzrokovati popuštanje u čvrstoći zglobova i ligamenta koji povezuju zdjelicu i kralježnicu, što može dovesti do bolova u leđima. Ako ste nova mama, što možete učiniti po […]

Read More

Česte ozljede u košarci

Svaka košarkaška ozljeda je drugačija, kao što je i rehabilitacija nakon što se one dogode. Cilj je pravilna terapija i rehabilitacija, te brzo ozdravljenje i  povratak na teren. Šanse su, da ako nastavite igrati sa ozljedom gležnja ili koljena, riskirate uzrokovanje veće štete, koji vas može staviti na klupu dulje vremena. Gležanj Ozljede gležnja najčešće […]

Read More