Jusuf Nurkić

Prijelom stopala

STOPALO

Naša stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica opterećenja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu može se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirurški zahvat, kod nekih […]

Read More

Junior Fernandes, GNK Dinamo

Junior Fernandes je čileanski nogometaš, koji trenutačno nastupa za zagrebački GNK Dinamo na mjestu napadača. Igrač se teško ozlijedio na utakmici Prve HNL u kojoj je Dinamo igrao protiv RNK Splita. Čileanac je u 54. minuti iznesen s terena te odmah prebačen u KBC Split gdje mu je ustanovljeno puknuće fibule. Nakon mjesec dana rehabilitacije […]

Read More

Prednosti izokinetičke vježbe

Izokinetički trening

Jedna od glavnih prednosti izokinetičkog vježbanja je mogućnost kontroliranja pokreta kako bi spriječile ozljede i zbog toga se često koristi kao završni ali sastavni dio fizikalne terapije.   Mnogi stručnjaci, ukoliko su u mogućnosti, preporučit će izokinetiku kao metodu oporavaka nakon ozljede ili kirurškog zahvata ali i kao pripremu mišića za operaciju. Mogućnosti preciznog testiranja […]

Read More

Umorni, zgrčeni, otvrdnuti mišići – tretiranje udarnim valom

bolni mišići

Kada sportaši preopterete svoje mišiće za vrijeme treninga i odjedanput osjete mišićnu bol koja nije uzrokovana istezanjem ili lezijom mišića, bol je uglavnom uzrokovana zbog otvrdnuća mišića (zgrčenosti). U pravilu da bi se isključila mišićna ozljeda napravi se ultrazvučna pretraga. Ako nema tragova hematoma ili separacije mišićnih struktura, mišići se tretiraju na uobičajen način. Mišići […]

Read More

Sportska masaža kao dio terapije kod ozljede mišića-1.dio

Sportska masaža

Sportska masaža je termin koji se upotrebljava i za masažu osoba koje nisu profesionalni sportaši. Primjenjuje se kod svih osoba potencijalno izloženih jačim fizičkim naprezanjima. Sportaši učestalije koriste tretman sportske masaže iz ovih razloga: – sklonost češćim ozljedama mekih tkiva – sindromi prenaprezanja – sportske ozljede (distenzija / laceracija / rupture mišića) – umorni i […]

Read More

Kako masaža liječi bol u mišićima

Masaža i bol u mišićima

Masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića. Mnogi ljudi – profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici – odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u […]

Read More

Christopher Warren Levour "Chris", AIR AVELLINO

Christopher Warren Levour “Chris” rođen je 19. siječnja 1981 u Garlandu, Texass. Chris je američki profesionalni košarkaš, visok je 196 centimetara i igra na poziciji šutera u talijanskom klubu Avellino. Chris dolazi u Rehabilitaciju Nova radi patelofemoralnog sindroma i atrofije mišića natkoljenice iste noge. Warrenova terapija sastoji se od: –zagrijavanja na biciklu, –asistiranog istezanja mišića […]

Read More

Christopher Warren Levour “Chris”, AIR AVELLINO

Christopher Warren Levour “Chris” rođen je 19. siječnja 1981 u Garlandu, Texass. Chris je američki profesionalni košarkaš, visok je 196 centimetara i igra na poziciji šutera u talijanskom klubu Avellino. Chris dolazi u Rehabilitaciju Nova radi patelofemoralnog sindroma i atrofije mišića natkoljenice iste noge. Warrenova terapija sastoji se od: –zagrijavanja na biciklu, –asistiranog istezanja mišića […]

Read More