izokinetika

Bolna prepona

Adduktornu skupinu mišića kuka čine 5 mišića (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis i pectineus), koji su podložni oštećenjima. Zadaća im je primicanje nogu, te zbog naglih i učestalih promjena položaja dolazi do ozljeda. Sindrom bolne prepone može biti uzrokovan degenerativnim promjenama, traumama, infekcijama,  kroničnom upalom zgloba kuka.. Javlja se ingvinalna ( preponska) bol, pojava kvržice, poteškoće u aktivnostima […]

Read More

Program mršavljenja u Rehabilitaciji Nova

Pretilost (ili još debljina i gojaznost) (latinski: obesites), kronična je bolest koja nastaje prekomjernim nakupljanjem masti u organizmu i povećanjem tjelesne težine. Svako povećanje 10% više od idealne težine smatra se gojaznošću. Epidemija ove bolesti u porastu je, te se ubraja u vodeće bolesti suvremene civilizacije. Ova bolest djeluje na mnoge organe i organske sustave, […]

Read More

Vježbe nakon artroskopije

kinetec

Artroskopija je ortopedska tehnika tj. vrsta kirurškog zahvata kojom se mogu izvesti najrazličitiji zahvati na zglobovima i izvan zglobnim prostorima. Operacija se izvodi kroz malene rezove kroz koje ortoped uvodi artroskop i instrumente po potrebi i ulazi u zglob te ima pogled u unutrašnjost koljena. Artroskop je poseban instrument koji je sastavljen od izvora svjetlosti […]

Read More

Prijelom stopala

STOPALO

Naša stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica opterećenja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu može se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirurški zahvat, kod nekih […]

Read More

BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE

Marijana Vlahinic, tenisacica

Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta aktivacije koji povećava napetost na mišiću a u isto vrijeme se mišić produljuje i smanjuje se njegov poprečni presjek. Ekscentrična kontrakcija  najčešće se javlja kada se mišić protivi jačoj sili te je on prisiljen istezati se. Svakodnevne i najčešće vježbe kod kojih se primjenjuje ekscentrična kontrakcija su silaženje niz stepenice, […]

Read More

Degenerativne bolesti zglobova

Degenerativne promjene zglobne hrskavice (artroze ili osteoartroze) mogu se podijeliti na primarne i sekundarne. Primarne artroze gdje uz normalno opterećenje postoji slabost hrskavice još uvijek su nepoznatog porijekla i sekundarne artroze gdje uz normalnu hrskavicu postoji preopterećenje kao posljedica traume nesukladnosti zglobnih tijela (prirođene displazije), metaboličkih i endokrinih bolesti, posljedica upala itd. Hrskavica Hrskavica ima […]

Read More

Nicolas Taravel u Poliklinici Rehabilitacija Nova

Nicolas Taravel, stoperi Dinama. Sličnom profilu igrača poput brata Jeremyja. Stručni stožer B momčadi Dinama vidi ga kao velikog profesionalca koji kvalitetno čita igru, te može predstavljati pojačanje za mladu momčad hrvatskog prvaka koja se natječe u trećeligaškom društvu. Nicolas trenutno dolazi u Polikliniku Rehabilitacija nova na izkinetičku dijagnostiku i terapiju. Kliknuti na link: https://youtu.be/HC-ABTVT1dA

Read More

Izokinetički trening mišića trupa – testiranje i trening mišićne jakosti leđa i trbuha

Stabilizacija baze našeg trupa i cijelokupnog tijela tzv. “corea” je jedan od najvažnijih dijelova rehabilitacijskog procesa. Smanjena funkcija i stabilnost tog dijela tijela znatno utječe na funkciju gornjih i donjih ekstremiteta te ostatka trupa. Osim izotoničnih koncentričnih kontrakcija, koje se najčešće koriste u treningu, vježbe pliometrije kombiniraju ekscentričnu i koncentričnu kontrakciju pojedinih mišićnih skupina i […]

Read More