studeni 22, 2012

Stres frakture

stres frakture
Stres frakture nastaju zbog ponavljajućih vježbi koje uzrokuju neravnotežu između koštane razgradnje i koštane formacije te tako vrše opterećenja na kosti. Naglo povećanje ponavljajućeg opterećenja kao što je trčanje ili cross trening bez odgovarajućeg odmora dovesti će na kraju do povećanja vjerovatnosti lomova kostiju.

Slabost mišića također može doprinijeti stres frakturama i lomovima, te opterećenje treninga treba dobro prilagoditi individualnim osobitostima sportaša ili osobe koju treniramo.

stres fraktureStres frakture javljaju se češće u žena

i pojedinaca s lošom općom kondicijom organizma. Ostali faktori rizika koji mogu doprinijeti stres frakturama su hipotireoza, prekomjerna konzumacija alkohola, anoreksija, amenoreja i starost. Naravno, osobe koje zbog bilo kojeg uzroka imaju nisku gustoću kostiju također imaju povećan rizik od pojave stres fraktura. U trkača, najčešća područja pojave stres frakture su na prednjem dijelu stopala i tibije. U adolescenciji, proksimalni dio tibije – onaj dio najbliži koljenu – najčešće je pogođen dok je u odraslih, srednji i distalni dio tibije češće pogođeni.

 

stres frakturaStres frakture donjih ekstremiteta

obično će uzrokovati bol tijekom dana ili tjedana, u početku samo tijekom treninga, a zatim napreduju do boli u svakodnevnim aktivnostima. Bol se obično oslobađa odmorom ili nekom manje stresnom aktivnošću. Područje oko stres frakture može često biti vrlo osjetljivo na dodir, a ponekad se javlja i crvenilo ili oteklina. Ako sportaš nastavlja i dalje trenirati jedanakim intenzitetom, rezultati mogu postati ozbiljni a ozljeda još teža.

 

magnetna stres fraktureProcjena za stres frakture zahtijeva

povijest bolesti i fizički pregled ortopeda ili fizijatra. X-zrake su obično negativnae na stres frakture u prva 3-4 tjedana. Slika magnetne rezonance najviše je točna kod dijagnosticiranja stres frakture.

 

petni trnStres frakture treba razlikovati

od drugih uzroka boli, kao što su medijalni tibialni stres sindrom, različite infekcije, petni trn i mnogi drugi mogući problemi koji imaju slične simptome kao stres frakture.

 

 

 

manualna terapijaTretman za stres frakture

ovisi o lokaciji i vrsti stres frakture. Sve stres frakture zahtijevaju da prestanete sa aktivnostima ili da se smanji opterećenje npr. trčanje po tvrdoj podlozi treba se zamijeniti trčanjem na kvalitetnoj traci s amortizacijom ili čak plivanjem. Ako se simptomi i dalje budu javljali ili se pogoršaju, treba se okrenuti blagim oblicima medicinske i sportske rehabilitacije i fizikalne terapije.

 

Ana Ružić,
mag. kineziologije u kineziterapiji i
licencirani terapeut na Isomedu2000

 

Pošaljite nam upit!

14 Comments on “Stres frakture

[…] u posljednje vrijeme sve više sportašica ima problema sa koljenima? Jedan od razloga je da sve više žena sudjeluje u “težim” sportskim aktivnostima […]

[…] Ahilove tetive često kasnije dovode do bolova u peti. Ova se ozljeda uobičajeno pojavljuje kod osoba koje se bave trčanjem na duge pruge te različitim sportovima kao […]

[…] dijagnostički alat za prepoznavanje ručnog prijeloma, a liječenje ovisi o vrsti i težini ozljede. Čimbenici koji utječu na vrstu prijeloma uključuju: tjelesnu težinu, dob, spol, udaljenost od […]

Prijelom stopala » Rehabilitacija Nova
prosinac 6, 2012 at 14:52

[…] lom, područje iznad nje obično je natečeno i bolno, što se može dalje širiti i izvan mjesta frakture u meko tkivo u kojem onda nastaje […]

[…] nefiziolški stres i ponavljajući pokreti mišića podlaktice (uključujući i preveliku rastezljivost osjetljivih […]

[…] menisk bude već djelomično načet degeneracijom, pa je zbog toga osjetljiviji i na manje traume uslijed kojih najčešće i […]

[…] Ozljeda pregibača kuka je vrlo česta u sportu i to posebno u nogometu i atletici. Ozljede su uzrokovane eksplozivnim pokretima, te mogu biti vrlo bolne i izazvati različite probleme. Liječenje i rehabilitacija ozljeda pregibača kuka zahtjeva pravilnu početnu skrb, kao i fokusiranje na poboljšanjue njihove snage i fleksibilnosti. […]

[…] je zglob koji podnosi veliko opterećenje svaki dan. Najčešće skupine koje pate od boli u koljenima su sportaši i bivši sportaši ( npr. košarkaši, skijaši i tenisači), pretili […]

[…] vrijeme treninga, tijelo se izlaže manjim mikrofrakturama, što utječe na povećanje mišićne napetosti i veću podložnost ozljedama. Ovdje je evidentna […]

[…] slabi ligamente. U nekim slučajevima, kada su rotacijske snage dovoljno prejake, može doći i do frakture gležanja. Kada se nakon toga ne podvrgne odgovarajućoj rehabilitaciji, ili u slučajevima nakon […]

[…] kod biciklizma, međutim vožnja bicikla je vrlo intenzivna tjelesna aktivnost: može zadati puno stresa na glavne dijelove tijela i sustave kao što su respiratorni sustav, lokomotorni sustav pa čak i […]

[…] grubog kontakta sa suigračem već se poskliznuo te odmah osjetio snažnu bol. Došlo je zapravo do frakture fibule, nakon koje je slijedila […]

[…] kod biciklizma, međutim vožnja bicikla je vrlo intenzivna tjelesna aktivnost: može zadati puno stresa na glavne dijelove tijela i sustave kao što su respiratorni sustav, lokomotorni sustav pa čak i […]

[…] je zglob koji podnosi veliko opterećenje svaki dan. Najčešće skupine koje pate od boli u koljenima su sportaši i bivši sportaši ( npr. košarkaši, skijaši i tenisači), pretili […]

Odgovori