listopad 3, 2012

Marijana Vlahinić, tenisačica Dubrovnika

Marijana Vlahinic, tenisacica
Marijana dolazi u Rehabilitaciju Nova kako bi se što brže vratila punom opsegu treninga i nastavila natjecateljsku sezonu. Nakon operacije ACL u 11. mjesecu prošle godine te provedene fizikalne terapije, Marijani su atrofirali mišići lijeve natkoljenice, te je izgubila na težini tijela.
Marijana Vlahinic, tenisacicaU Rehabilitaciji Nova

sastavni dio Marijaninog opravka bilo je treniranje na izokinetičkoj spravi, Isomed 2000, na kojoj smo provodili programe smanjivanja bilateralnih razlika tj. razlike u mišićnoj snazi između lijeve i desne natkoljenice, koje su se pojavile nakon operacije. Cilj treninga također je bio podignuti opću razinu snage mišića natkoljenice, sa naglaskom na ispravljanje eventualnih disbalansa koji su se javili nakon ozljede. Uz trening na Isomedu 2000, Marijana je odrađivala i trening jačanja mišića trupa, dakle trening leđnih i trbušnih mišića. Nakon dva tjedna treninga, uspjeli smo podići mišićnu snagu prednje strane natkoljenice, dakle mišića quadricepsa za 20% te strašnje lože za 15 %, i izjednačiti snagu lijeve i desne noge.

Marijana

je mlada, vrlo perspektivna tenisačica. 7 godina intenzivno trenira tenis i postiže izvrsne rezultate. 1. je na rang listi Hrvatskog teniskog saveza te 6. na europskoj rang listi tenisačica, a iza sebe ima preko 20 osvojenih turnira. Pred njom je još puno rada i odricanja, jer to je jedina formula za uspjeh. Ta predanost i upornost doveli su je sada do prve pozicije u Hrvatskoj, a na međunarodnim turnirima pokazala je zavidan uspjeh i plasirala se među najboljih osam djevojčica u Europi. U svijetu uživa jednak uspjeh – također je jedn od osam najboljih u svom uzrastu.

Marijana je pravi, a vrlo blizak primjer, primjer iz vaših školskih klupa da uz čeličnu volju, marljivi trud i rad, a nadasve upornost, možete ostvariti sve svoje snove.

Rehabilitacija Nova  Marijani želi  puno uspjeha u nastupima i daljnjoj karijeri.

Pošaljite nam upit!

16 Comments on “Marijana Vlahinić, tenisačica Dubrovnika

[…] Košarkaš Cedevite, 18-ogodišnji Jusuf Nurkić, posjetio je Rehabilitaciju Nova kako bi odradio terapiju koja mu je bila iznimno potrebna nakon operacije uslijed ozljede koljena. […]

[…] čega bi odradio stabilizaciju i propriocepciju na spravi Huber Motion Lab. U periodu oporavka od stres frakture, radili smo na ispravljanju ostalih disbalansa koji su se pojavili još ranije zbog stare ozljede […]

[…] Nova provodi sa Luciom Roglić izokinetički trening, kružni trening i kardio trening sa prosječnom […]

[…] startevi i sprintevi sa i bez promjene pravca kretanja, te učestali skokovi i kontinuirana kontakt igra koja za sobom nosi niz sitnih sindroma prenaprezanja koji bi u doglednom vremenskom periodu mogli […]

[…] spravi Isomed 2000 kojem je cilj uspostaviti normalne odnose snage i fleksibilnosti u cijelom mišićnom spletu koji okružuje kuk i natkoljenicu, te isto tako ispraviti disbalans koji se automatski […]

[…] profesionalnih sportaša koji imaju česte ozljede zgloba i zahtijevaju brzi oporavak. S obzirom na povećanu aktivnost populacije i sve većim zahtjevima za brzi povratak prijašnjim aktivnostima te usavršavanjem ove tehnike, artroskopija će omogućavati liječenje sve većeg raspona patoloških stanja zglobova. Najveći problem poslije bilo kojeg operativnog zahvata predstavlja povratak mišićne snage i izdržljivosti. Kako tijelo kod bilo koje ozljede, pa tako i kod operativnog zahvata, direktno smanjuje snagu mišića, važno je povratiti tu mišićnu snagu i naravno njegovu izdržljivost, ali i brzinu reakcije. Ako se to ne učini na vrijeme, rizik ponovnog ozljeđivanja istog tkiva ili drugih dijelova zgloba ostaje visok. […]

[…] u posljednje vrijeme sve više sportašica ima problema sa koljenima? Jedan od razloga je da sve više žena sudjeluje u “težim” […]

VacuSport » Rehabilitacija Nova
studeni 30, 2012 at 16:41

[…] osjećaj sportaša, čak i nakon najiscrpnijih treninga. VacuSport regeneracijski sustav omogućava sportašima poboljšanje rezultata u natjecateljskoj […]

[…] kod osoba koje se bave trčanjem na duge pruge te različitim sportovima kao što je nogomet, tenis, odbojka, košarka, badminton i rukomet. Procjenjuje se kako upala Ahilove tetive pogađa oko 11% […]

[…] tj. zagrijavanje bi trebalo biti kao lakša verzija planirane aktivnosti. Ako ćete igrati golf ili tenis, trebali bi dobro zagrijati mišiće koji se najčešće koriste u tim sportovima pa čak provesti […]

[…] često kod mladih sportaša, kod različitih sportova npr. nogometaša, skijaša, tenisača, atletičara, džudista, košarkaša i dr., u kojima tehnika pokreta zahtijeva odraze i skokove s […]

Sportske ozljede » Rehabilitacija Nova
siječanj 28, 2013 at 15:59

[…] postupno , najčešće kao posljedica prekomjernog treniranja , neadekvatnog opterećenja , ponavljanim mikrotraumama koje nadvladava sposobnost reparacije tkiva […]

[…] kod sportskih aktivnosti npr. bacača u baseballu, bacača koplja, igrača odbojke, plivača i tenisača. Najčešće se zglobna čahura rastegne i olabavi, a mišići oslabe, glava nadlaktične kosti […]

[…] rupture, mišićne distrofije, pareze mišića i sl., stanja nakon fraktura kostiju, stanja nakon oštećenja živaca, razna postoperativna […]

Uganuće gležnja » Rehabilitacija Nova
siječanj 30, 2014 at 11:47

[…] omotati zglob steznikom koji daje podršku i može spriječiti ponovnu ozljedu. Postoje mnoge različite vrste […]

Sportske ozljede - Rehabilitacija Nova
svibanj 2, 2016 at 19:41

[…] postupno, najčešće kao posljedica prekomjernog treniranja, neadekvatnog opterećenja, ponavljanim mikrotraumama koje nadvladava sposobnost reparacije tkiva […]

Odgovori