listopad 9, 2012

Lucia Roglić, taekwondo 2. dan

Lucija Roglić

Rehabilitacija Nova provodi sa Luciom Roglić izokinetički trening, kružni trening i kardio trening sa prosječnom potrošnjom od 500-600 kcal po treningu koji se provode svakodnevno u trajanju od 90 minuta pod vodstvom stručnog osoblja. Cilj je bio nadopuniti Lucijin trenažni proces i pripreme za državno natjecanje u 10. mjesecu i eventualno napraviti korekcije i ispraviti moguće disbalanse te pojačati kondicijsku sposobnost. Izokinetički trening sastoji se od vježbanja na izokinetičkoj spravi Isomed 2000, na kojem se provode vježbe za mišiće trupa, tj. trening leđnih i trbušnih mišića; kardio trening sastoji se od aerobnih cikličnih vježbi na steperu, biciklu i traci za trčanje, te kružni trening na spravama za povećanje  aerobno-anaerobnih sposobnosti. Na kraju treninga slijede vježbe istezanja na strunjači.

Luciji želimo puno uspjeha na državnom natjecanju te u daljnjim nastupima.

Na prvenstvu Hrvatske u taekwondou za 2012-tu godinu, održanom u subotu 13.10.2012. godine u mjestu Čavle kraj Rijeke, naša Lucia ostvarila je izvrstan rezultat i osvojila broncu! Čestitamo!

 

LUCIA ROGLIĆ, 2. DAN

Rođena 1996. godine

Članica Hrvatske tehničke taekwondo reprezentacije
Dvostruka viceprvakinja Zagreba u tehnici 2012.
Juniorska prvakinja Hrvatske u tehnici 2011.
Europsko tehničko prvenstvo, Genova, Italija, 2011. – 9. mjesto
Juniorska prvakinja Zagreba u paru 2011.
Juniorska prvakinja Hrvatske u tehnici 2010.
Juniorska prvakinja Zagreba u tehnici 2010.

2012. godina

Karlovac Open 2012. forme JB-3 – bronca
19. Dan-Gun Open 2012. forme JB-3 – srebro
19. Dan-Gun Open 2012. team – zlato
Tehničko prvenstvo Zagreba 2012. forme JB-3 – srebro
Tehničko prvenstvo Zagreba 2012. par – srebro
11. Don Bosco Open 2012. forme JB-3 – srebro

2011. godina

9. adidas Maksimir kup 2011. forme JB-3 – zlato
Tehničko prvenstvo Hrvatske 2011. team – zlato
Tehničko prvenstvo Hrvatske 2011. forme JB-3 – bronca
Karlovac Open 2011. forme JB-3 – bronca
Karlovac Open 2011. par – srebro
18. Dan-Gun Open 2011. forme JB-3 – bronca
5. Feniks Budo sport kup 2011. par – srebro
5. Feniks Budo sport kup 2011. forme JB-3 – bronca
TehničkoprvenstvoZagreba 2011. par – zlato
Tehničko prvenstvo Zagreba 2011. forme JB-3 – bronca

2010. godina

8. adidas Maksimir kup 2010. forme JB-2 – zlato
12. Jastreb Open 2010. forme JB-2 – zlato
Tehničko prvenstvo Hrvatske 2010. forme JB-2 – zlato
Karlovac Open 2010. forme JB-2 – zlato
Tehnički turnir Veterani-Djeci 2010. forme JB-2 – zlato
Susedgrad-Sokol Pokal 2010. forme JB-2 – zlato
17. Dan-Gun Open 2010. forme JB-2 – zlato
Tehničko prvenstvo Zagreba 2010. forme JB-2 – zlato
9. Don Bosco Open 2010. forme JB-2 – zlato

2009. godina

7. adidas Maksimir Kup 2009. forme KB-4 – srebro
Tehničko prvenstvo Hrvatske 2009. forme – bronca
11. Jastreb Open 2009. forme – zlato
11. Jastreb Open 2009. forme – proglašena za najbolju kadetkinju turnira (poomsae)
Susedgrad-Sokol Pokal 2009. forme – bronca
16. Dan-Gun Open 2009. forme – bronca
8. Don Bosco Open 2009. forme – bronca

2008. godina

6. Maksimir kup 2008. forme – zlato
10. Jastreb Open 2008. forme – zlato

Pošaljite nam upit!

3 Comments on “Lucia Roglić, taekwondo 2. dan

[…] Cedevite, Marko Tomas, dolazi u Rehabilitaciju Nova kako bi se mogao što brže vratiti trenažnom procesu nakon stres frakture 5. metatarzalne kosti na desnom […]

[…] U Rehabilitaciji Nova […]

Sportska masaža » Rehabilitacija Nova
studeni 30, 2012 at 18:27

[…] fokusirana je ne samo na mišiće, već i na tetive i ligamente, koji su pri određenom sportu izloženi znatnim naprezanjima. Primjenjuje se prije treninga (kada se zahvatima masaže nastoji brzo i intenzivno pripremiti tijelo za sportske napore), tijekom (preventiva i ublažavanje spazama), ali najčešće nakon treninga i tjelesnih naprezanja (kada je mišićima potrebno osigurati opuštanje i istezanje). U vrhunskom sportu, gdje je što brža i učinkovitija regeneracija glavni predmet svih trenažnih procesa, masaža je neizostavni dio terapije svakog sportaša. […]

Odgovori