Savjetovalište

PRAVO VRIJEME ZA KRENUTI U TERETANU

Svaka osoba u teretani misli da svaka druga osoba u teretani gleda upravo njih, naročito kada su lica nepoznata. Već nakon nekoliko dolazaka, zainteresiranost popušta. Ne morate biti „fit“ da bi krenuli u teretanu! Zato baš i krećete u teretanu! Istraživanja otkrivaju da se čak 15 % žena  boji odlaska u teretanu ako znaju da nisu […]

Read More

OTROV ZVAN GLUTEN

Naslov je navlakuša, no kad ste već tu: U posljednjih deset godina sve više supermarketa na svojim policama stavlja bezglutenske proizvode što je jako dobra vijest za celijakičare koji zbog zdravstvenih razloga ne bi smjeli konzumirati određene namirnice. Što je celijakija? Celijakija je nasljedni autoimuni poremećaj koji se javlja u 1 od 100 ljudi u […]

Read More

Proteini – koliko nam je potrebno i koji su najbolji izvori?

Vrijeme je da se pobliže upoznamo s proteinima, zašto su nam oni toliko važni, kako djeluju, kolike su naše potrebe i koja je hrana najbolji izvor. Prvo, proteini nisu samo hrana, oni se nalaze posvuda u našem tijelu. Jeste li znali da su sve naše kosti, organi, tetive i ligamenti, mišići, hrskavica, kosa, nokti, zubi […]

Read More

PRINCIPI PRAVILNE PREHRANE

Kako se pravilno hraniti? Što je to uopće pravilna prehrana? Postoje li namirnice koje trebamo izbjegavati? Postoji li savršena dijeta kojom ćemo u mjesec dana postići savršenu formu? Postoji li određeni vremenski period u danu kada moramo objedovati i mora li zadnji obrok biti najkasnije u 18 h? Sve su to pitanja kojima se svakodnevno […]

Read More

10 stvari koje trebate prestate raditi ako osjetite bol u leđima

Kronična bol u donjem dijelu leđa je čest problem i može utjecati na vaš posao, obitelj i rekreacijske aktivnosti. Iako ne postoji specifičan lijek za bol u donjem dijelu leđa, postoje neki koraci koje možete poduzeti  kako bi mogli upravljati simptomima koji dolaze iz leđa. 1. Prestanite se držati pogbljeno Jedan od najčešćih uzroka križobolje […]

Read More

Dr. Ziad Aboud, spec.ortopedije i traumatologije

Dr. Zaid Aboud, spec.ortopedije i traumatologije Obrazovanje: Gimnazija Homs, A.R. Sirija, Diploma Medicinskog fakulteta, Beograd, 1993. g. Specijalizirao ortopediju I traumatologiju u A.R. Siriji, 1999. g. PREGLED ISKUSTVA: 12 godina iskustva vođenja vlastite private ordinacije Veliko preventivno i operativno iskustvo u liječenju bolesti lokomotornog sustava, uključujući namještanja prijeloma, imobilizacije, liječenja i ublaživanja bolova Iskustvo s […]

Read More

Giht

ULOZI (latinski-Arthritis urica, njemački Gicht, engleski Gout) je reumatska bolest zglobova, rjeđe zglobnih ovojnica i okozglobnog tkiva kod koje zbog promjenjenog metabolizma purina i stvaranja viška mokračne kiseline (hipeuricemija HU) dolazi do ulaganja  kristala  natrijevog urata  u leukocite al i zglobne hrskavice, ovojnice. Češća je  u muškaraca, izraženija  u trećoj životnoj dobi. U izrazitom povećanju mokračne kiselne u krvi-tzv. hipericemija viša […]

Read More

Artroze i treća životna dob

Artroze

Prim. dr. sc. Ladislav Krapac   U  izrazu  oštećenja  hrskavice  zglobova do nedavno se rabio izraz  osteoartrotska promjena  i/ili  bolest. Od  nedavno  je i kod nas usvojen američki izraz osteoartritis  podrazumijevajući  tu  prvenstveno  upalnu  komponentu bolesti . U ovom ćemo  tekstu  rabiti «kompromisni» termin ARTROZE, podrazumijevajući  pri tom DEGENERATIVENE promjene primarno uslijed bolesti hrskavice zglobova. U blažoj fazi, u nekim sredinama nazvana PREARTROZA, bolest se karakterizira  neznatnim, finim  krepitacijama u zglobu bez bolnih simptoma. Kasnijom progresivnom iritacijom zgloba  propadanjem  hrskavice s posljedičnom […]

Read More

Reumatoidni artritis

REUMATOIDNI ARTRITIS

Učestalost, nastanak , karakteristike bolesti, liječenje i rehabilitacija   U skupni reumatskih bolesti reumatoidni artitis, kojeg skraćeno označavamo RA «najreprezentativniji» je predstavnik upalno promjenjenih zglobova. Nemamo čvrstih dokaza da je upalna bolest nazvana RA bila poznata prije Krista, na skeletima pronađenim u Europi nisu otkrivene karakteristične promjene koje bi mogle odgovarati oštećenjima kosti uzrokovanih ovom […]

Read More