Medicinska rehabilitacija

Medicinska rehabilitacija je dio ponude Rehabilitacije NOVA kojom je cilj pomoći pacijentima pri rehabilitaciji kod artroskopije, moždanog udara, operacije meniska i sl. Ukoliko se želite vratiti svakodnevnim aktivnostima što brže – ovaj je program upravo za Vas!

Prijelom stopala

STOPALO

Naša stopala sastavljena su od 26 kostiju, uzglobljenih u 35 zglobova, povezanih s preko 100 ligamenata. Mnogi od nas se sjete svojih stopala tek kad se ona zabole kao posljedica opterećenja koja svakodnevno podnose. Svaka kost od njih 26 u stopalu može se slomiti. Za mnoge od ovih fraktura nije potreban kirurški zahvat, kod nekih […]

Read More

BENEFITI EKSCENTRIČNE MIŠIĆNE KONTRAKCIJE

Marijana Vlahinic, tenisacica

Ekscentrična kontrakcija mišića je vrsta aktivacije koji povećava napetost na mišiću a u isto vrijeme se mišić produljuje i smanjuje se njegov poprečni presjek. Ekscentrična kontrakcija  najčešće se javlja kada se mišić protivi jačoj sili te je on prisiljen istezati se. Svakodnevne i najčešće vježbe kod kojih se primjenjuje ekscentrična kontrakcija su silaženje niz stepenice, […]

Read More

POZITIVNI UČINCI ACP-a

Što pacijenti mogu očkivati nakon ACP  tretmana? Često u samom početku davanja injakcije, osjeća se “lagana bol” na mjestu ozljede. Ova bol je pozitivan znak kao odgovor iscjeljivanja ozljeda. Ta bol može potrajati nekoliko dana i postupno se smanjuje izlječenjem i oporavkom tkiva. Važno je pokušati izbjegavati uzimanje protuupalnih lijekova (analgetika) kao što su Ibuprofen,  Aspirin […]

Read More

Rehabilitacija vratne kralježnice

Rehabilitacija vratne kralježnice Uvod Nakon pregleda kod liječnika specijaliste fizijatra ili ortopeda, sljedeći susret  je sa vašim fizioterapeutom koji će procijeniti vaše stanje kako bi se utvrdio najbolji način da se pomogne olakšati bol u vratu. Također će vam dati savijete kako da si pomognete kod kuće ili na poslu kako bi olakšali svakodnevne obaveze. Fizioterapeutska procjena […]

Read More

Kardio vježbe

kardio vježbe

“Kardio” je fitness sleng za kardiovaskularne aktivnosti, i neki smatraju da su upravo takve aktivnosti jedne od najvažnijih vrsta tjelesne aktivnosti. Za održavanje zdravlja na visokoj razini, stručnjaci preporučuju minimalno 30 minuta kardio aktivnosti umjerenog intenziteta, pet, šest dana ili čak svaki dan u tjednu. Postoje različiti načini provođenja kardio aktivnosti, koji se mogu i […]

Read More

Primjena izokinetike

izokinetika

Jeste li znali? Izokinetika se osim u preventivne svrhe, uspješno koristi i u slijedećim stanjima: Koljeno – ozljede meniska, prednjih križnih ligamenata, stražnjih križnih, te kolateralnih ligamenata, oštećenja hrskavice, ligamenta patele, deformacije i dislokacije patele, artroze koljena, femoropatelarne artroze…. Kuk – prijelomi, luksacije, urođene i stečene displazije, artroze, stanja nakon ugradnje tepa, itd. Stopalo – […]

Read More

ACP- Autologna kondicionirana plazma

Vodić za pacijenta ka prirodnom cijeljenju Cijeljenje nakon ozljede je dobro kontrolirana serija kompleksnih procesa u kojima proteini u krvi djeluju kao nosioci uputa postupka. Mnogo proteina, potrebnih za postupak proizlazi iz djelova krvi, koji se zovu trombociti. Trombociti su bezbojni maleni dijelovi krvi, koji se formiraju u koštanoj srzi. Kada nisu aktivni, oni putuju […]

Read More

Kako masaža liječi bol u mišićima

Masaža i bol u mišićima

Masaža nakon napornog treninga je neupitno djelotvoran tretman kojim se ublažava percepcija bola i stvara osjećaj ugode, čime se potpomaže bolja regeneracija mišića. Mnogi ljudi – profesionalni sportaši kao i zdravstveni djelatnici – odavna su tvrdili da se masažnim tretmanom ublažava upala mišića, pospješuje cirkulacija i smanjuje napetost mišića, čime se pospješuje liječenje boli u […]

Read More

Može li fizikalna terapija trenirati Vaš mozak?

Mi vježbamo kako bi naša tijela bila u formi, ali jeste li znali da vježba također može trenirati i Vaš mozak? Vjerojatno ste čuli kakav je učinak endorfina na Vaše raspoloženje, a vjerojatno znate i da se uvijek osjećate bolje nakon vježbanja. Tjelovježba može poboljšati jasnoću, povećati funkciju mozga, a možda i stimulirati nastanak novih […]

Read More

Fizikalna terapija nakon operacije kuka

vježbe za kukove

Dok je fizikalna terapija prije operacije vitalni dio ubrzavanja rehabilitacije nakon operacije, to je nažalost samo pola bitke. Druga polovica dolazi nakon operacije. Ako ste prije operacije išli na terapiju, bilo fizikalnu ili vježbanje, Vaše tijelo bi trebalo biti jače i spremnije za operaciju što kasnije pomaže u procesu oporavka. No, još uvijek imate zadatak […]

Read More